冬季应该怎么预防流感

• 2020-10-14 13:47
• 济南齐鲁花园医院
• 内科

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性很强的疾病，它多发于春冬两季。流感在日常生活中也是比较常见的，发现了一定要及时的治疗，否则会引起其他的并发症使病情恶化，下面来介绍下冬季应该怎么预防流感？

冬季温度比较低，很多人都容易感冒，特别是老年人和小孩，而且稍不注意也会感染流感，所以大家在日常生活中要特别注意，做好预防措施。

随时注意天气变化及时添加衣服，做好保暖措施，避免因寒冷引发各种疾病，特别是对于患有老年病的患者冬天寒冷血液流通慢，因此更应该注意保暖，预防流感的发生。

平时注意加强营养，合理膳食，根据自身情况补充蛋白质、脂肪和维生素等，多吃绿色新鲜的蔬菜，老百姓都说萝卜是冬天的小人参，萝卜含有维生素，可促进血红素增加，提高身体的血管浓度。每天坚持用淡盐水簌口对抵抗流感也有作用。

冬天怎么预防流感？冬天更应该加强身体运动，每天可以根据自己的身体情况跑跑步、打打太极等，以增强身体的抵抗力。流感期间不要去人多混杂的地方，以防感染病毒。

室内要经常通风消毒，由于流感病毒的生存和环境的湿度有关，所以要保证室内光线充足。

综上所述就是“冬季怎么预防流感”的一些小治疗，日程生活中要养成一个良好的生活习惯，避免感染流感。如果不小心患了流感，要注意卧床休息，及时就医治疗，平时注意多喝水。