早上起床哪些不适可能是疾病的征兆

• 2020-10-14 11:20
• 济南齐鲁花园医院
• 护理部

俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。

睡眠是人体自然修复的一个过程，我们在睡眠中，身体的器官得以充分的休息，大脑得以放松，经过一个充足的睡眠之后，清晨起床，健康的状态应该是身体得到充分修养之后的精神抖擞，伸个懒腰就能朝气蓬勃的去迎接新的一天的工作和生活了。

但是，早起后，如果身体出现这几种表现，是大病前的“警报”，不能忽视！

一、起床后的6个信号

1、经由睡眠，清晨应该是最清醒的时辰，若是起床后头晕或昏昏沉沉，可能患有颈椎骨质增生，压迫了劲椎动脉，导致大脑血液供给不够。也有可能是贫血、高血脂、高血压、伤风等缘故缘由导致的。

2、浮肿是水分滞留在体内聚积导致的，若是前一天晚上入睡前喝水或晚上吃得过咸，清晨会出现脸部浮肿，这种是一过性的，勾当片霎后就会消失。但若是出现眼睑、身体下垂部位甚至全身浮肿，有可能是肾脏或心脏出了问题。

3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；

4、晨起小便，如果尿液呈棕色，提示肝脏可能出现问题。

5、闹钟定到7点，4、5点就醒了，感觉困却又睡不着，并且神色烦躁，若是经常出现这种情形，可能患有神经衰弱，可以经由过程健身、放松来调解。医学上将这种征象称为“早醒失眠”，多见于烦闷症和精神生理停滞的患者，应在专业大夫的引导下医治。

6、起床时感到全身生硬，必须活动后才能舒展开，强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损以及一些过敏性病症，如红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎等会出现这种晨僵征象，是以有晨僵病症出现时应实时到病院就诊，查明缘故缘由并实时医治。

二、刷牙留意牙齿和口气

1、刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。

主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

2、如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。

3、口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。

三、饮食上的大病先兆

1、一般早晨起床，大家的肠胃还没有完全的苏醒，大家一般是不会立刻的感觉到饥饿感的。但是如果有朋友出现一起床，就饿的发慌的感觉，并且伴有口渴，想喝水的感受，这种表现很可能是糖尿病的表现。临床医学上将糖尿病患者早晨口渴，低血糖的现象称为“黎明现象”。

2、如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；

3、如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；

4、如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎；

5、如果出现食不知味，并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害，是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，要防止心脏发生病变；

6、如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症，提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。

四、清晨对镜观察脸色

洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常：

1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；

2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；

3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；

4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；

5、如眼角膜出现一圈模煳的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。

五、手部的警示信号

1、观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；

2、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；

3、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；

4、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；

5、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；

6、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

六、耳朵老是嗡嗡作响

这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。

七、鼻子的警示信号

鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至唿吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。

八、眼睛的警示信号

1、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳；

2、如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。

眼科医生经过调查发现，人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下四个方面：

1、眼睛方面的因素：主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成的。

2、体质及生活方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又没能及时配老花镜，则容易发生眼睛疲劳。

3、环境方面因素：工作或学习场所照明不足，读写与工作时间长、视距不固定如：在车船上读写和工作等，可以造成眼部紧张。眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼睛疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。

九、嘴的警示信号

嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。

十、上楼梯困难

1、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱；

2、如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。

十一、工作中的信号

1、工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的；

2、如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因；

3、如果背痛，除了肌肉痛，也可能是嵴椎或内脏有了毛病；

4、如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。