明明喝了很多水为什么还总是口渴

通常情况下，口渴是当我们没有喝够水，导致身体发生脱水时，大脑向我们发出的一种警告方式。但是，很多人可能都有过这种感受，明明已经喝了很多水了，但还是觉得口干舌燥。甚至有时候早上起来时，喉咙也会干燥得受不了。这究竟是为什么呢？

明明喝了很多水为什么还总是口渴

通常情况下，出现口渴的问题时，只要补充足够的水，一般都能很快缓解口渴和恢复体液的平衡。但如果是持续、过度的口渴（称为“烦渴”），身体可能已经出现了一些潜在问题。

1、喝水方式错误

水约占人体体重的65%至70%,且在体内相对稳定。喝了很多水，还感觉到口渴。往往是夏天出汗多，应及时补充水，身体里缺水了，喝的水是不能立马转化成身体里的水。错误的喝水方法，也是造成喝了很多水，还感觉到口渴的原因之一！

糖尿病会增加患者脱水的风险，特别是在病人还没意识到自己患病时。当血糖水平过高时，身体会向肾脏施加更多的压力，让它生成更多的尿液以清除多余的葡萄糖。如果你出现了过度口渴和排尿增多，以及不明原因的体重减轻、疲劳或烦躁不安，就需要做血糖测试以检查自己是否患上了糖尿病。

3、口腔疾病

口腔疾病是生活中最常见的病，但是也是最容易被大家忽略掉的。比如腮腺炎，口腔腺体结石或者是下颌下腺炎症等疾病，都会使唾液分泌减少而出现口干的症状。

这种现象在老年人当中十分的常见，因此平时经常喝水而又常常觉得口干的人，就需要去检查是不是到了口腔方面的疾病。

4、贫血症

持续或突然间的失血（如月经量较多和出血性溃疡）是贫血的常见原因。患者体内红细胞的流失速度要快于生成的速度，因此会引发口渴感以弥补体液的损失。月经量较多的一个常见但易漏诊的原因就是甲状腺功能低下，这种内分泌功能紊乱会引起月经量较多的女性极度口渴。

5、肾病

患有肾病的人身上已经丧失了保持水分的基本能力，体内水分流失快就会感觉到口渴，因此需要大量的补充水分，病情严重的患者即使排尿量减少身体水肿，还是会感到口渴。肾病有多种，其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。

6、低血压

持久的压力会造成肾上腺功能低下，严重时，就会造成低血压。低血压会引起头晕、抑郁、焦虑和极度口渴感。口渴是人体向血液增加更多水分的方式，以试图升高血压。针对这个情况，唯一安全且长期的解决办法是学会解压。

7、用药不当

大家会有这样的感觉，有时吃药后，就会感到口干舌燥，这是用药不当引起的口渴，因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。另外，就是某种特殊的药物引起的口渴。如：服用降压药就会引起口干，这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。

8、口干燥症

口干燥症通常也被称为口腔干燥，它经常被误认为是过度口渴。这是口腔黏膜的一种不正常干燥，其原因是唾液量减少或唾液的成分发生了改变。如果你的腺体无法生成足够的唾液，就会引发其他令人讨厌的症状，如口臭、咀嚼困难和唾液黏厚。

温馨提示：不要等到口渴时再喝水，应当做到少量多次，每次在200ml左右（1杯）。早晨起床可空腹喝一杯水，可以降低血液黏度，增加循环血容量。睡觉前也可以喝一杯水，有利于预防夜间血液粘稠度增加。在运动强度较大时，要注意运动中水和矿物质的同时补充，运动后，应根据需要及时补充足量的水。

相关阅读推荐