职场女性饮食弊端更容易患上高血脂
- 2013-07-22 14:48
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
现在，高血脂疾病已经不再局限于老年人，由于饮食不规律，每天吃着大鱼大肉，让越来越多的公司女白领也容易患上高血脂。很多职场上的女性朋友经常参加宴会，一个星期有五六顿会在饭店里吃，不是大鱼大肉，就是山珍海味，加上平时经常坐在办公室，不运动，很容导致肥胖，引起高血脂的症状。下面小编为您讲述职场女性在饮食上的弊端：
弊端一：吃肉多
职场女性为了工作经常应酬，这是很正常的。如果长时间形成这样的习惯，大鱼大肉的吃着，胆固醇就会慢慢积累，从而增高引起高血脂。
弊端之二：饮酒多
职场女性朋友应酬的时候少不了喝酒，一旦饮酒过多，可能就会导致热能过剩引起肥胖的症状，如果长期发生这样的情况，很可能会出现严重的高脂血症。
弊端之三：食盐多
很多年轻人喜欢重口味，饮食中总是喜欢盐多、腊味十足的味道，其实重口味对身体是没有好处的，吃盐过多，就会引起高血脂疾病。
上述讲到的职场女性朋友在饮食中的弊端，那么一定要引起重视了，尤其是现在职场女性朋友，成天呆在电脑前，久坐不起，而且运动非常少，而且还经常吃一些胆固醇高的食物，那么极容易引起高血脂疾病。
很多人们这样评价高血脂这种病，说吃得好了，运动少了，血脂就会增高了。确实，我们在日常生活中一定要形成良好的饮食规律，营养要达到均衡化、多样化，不要每天都吃大鱼大肉，要适当吃一些清淡的食物，对自己的身体健康是非常有好处的。
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