年后血脂偏高要注意哪些禁忌

• 2020-09-30 09:16
• 济南齐鲁花园医院
• 内科

高血脂是指人体血液中的胆固醇、甘油三酯成分过高的一种疾病。春节刚过，各大医院内科门诊每天都会有很多患者咨询血脂偏高的问题，而且还有很多患者特意赶在节后上班之前去医院检查一下自己的血脂情况，确认自己是否患有高血脂。专家提醒，高血脂容易引起很多并发症的发生，平时一定要引起重视，在日常的生活中，高血脂患者千万别做这7件事。

年后血脂偏高要注意哪些禁忌？

1、枕头过高

高血脂患者睡觉的时候，不适合睡比较高的枕头。因为高枕头会让肌肉和韧带过度牵拉，从而挤压颈部血管阻断血流。再加上血脂过高时，血液流动比正常人慢，睡眠时更慢。这就极易使得颅内供血不足，最终形成脑梗塞。

2、睡前吃得过饱

高血脂患者一定要控制好晚饭的食量，不能过饱。因为人在饱餐之后胃肠蠕动增加，大量血液流向胃肠，使得心、脑血流量相对减少，对于高血脂患者来说，这更容易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病。

3、睡前大量饮酒

高脂血症患者睡前如果大量饮酒，血浆和尿液中的儿茶酚胺含量会迅速增加。由于儿茶酚胺是升高血压的罪魁，加上病人已有动脉硬化和高血压，就有可能诱发脑中风甚至猝死。

4、吃太多甜食

糖类食物如蔗糖、果糖，对甘油三酯(三酰甘油)的含量有一定的影响。有人在饲养动物时，用蔗糖代替淀粉，可使动物的血胆固醇和甘油三酯(三酰甘油)均增高。在某些脂肪摄人量较高的国家和地区.当糖用量增加时，冠心病的发病率也增高。

5、吸烟

烟毒可以让人的血管收缩，血压升高，血小板聚积，从而形成栓塞，引起冠心病、心绞痛发作，甚至诱发心肌梗死。

6、睡前大量服药

高脂血症患者在睡前千万不要大剂量地服药，比如安眠药、强效降压药以及扩血管药物。因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，导致血液粘稠度增高。再加上高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相对较慢，这就更会诱发大脑血液灌注障碍，发生缺血性脑中风。

7、睡觉盖厚被

睡觉时如果用又厚又重的大棉被盖在身上，一方面会影响人的呼吸，影响各器官的供氧；另一方面还会使使全身血液循环受阻，血流变慢，容易导致脑血流障碍和缺氧，严重时可能引起颅内压增高，甚至还会诱发脑卒中。