春节假期后血脂升高怎么办
- 2020-09-30 09:08
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
春节假期刚刚结束，在我院内科门诊上就看到很多人来咨询关于血脂升高的问题，尤其是以前患有高血脂、高胆固醇、甘油三酯的患者，出现这种现象的原因难道与春节期间吃的太好有关系吗？那么，针对这一现象，应该怎么办呢？以下就是济南齐鲁花园医院专家针对“春节过后血脂升高怎么办”这一问题作出的详细介绍，希望能帮助到大家。
春节过后血脂升高怎么办
1、控制饮食
高血脂的产生首先与饮食有很大的关系，所以说想要控制血脂在正常水平的话，第一步就需要在饮食上着手，这也是根本措施，眼下虽然刚刚立春，但是气温还是比较低的，所以户外活动还是比较少的，再加上很多患者喜好吃肉、甜、汤等高热量的食物，这种原因导致血脂升高是必然的，那么针对这一表现专家强调控制饮食需要持之以恒。只有养成控制饮食的习惯，才能收到调整血脂的效果。
2、坚持锻炼身体
专家表示，一般高血脂患者都会伴有高血压的表现，那么，专家在此建议高血压患者，首先要坚持适当的运动，保持体重指数在正常范围，其次可以选择一些简单的运动，如快走、慢跑、太极拳、八段锦等，隔日一次，每次30钟左右，有较好地防止血脂升高作用。
3、体质调理
中医专家表示，高血压患者合并高血脂的中医体质可分为三种，分别是气虚质、痰湿质、瘀血质，而在临床上男性患者多以痰湿质型体质为主，女性患者多以瘀血质型体质为主。针对患者体质的不同，根据中医辩证施治的原则，可以采取益气健脾、祛湿化痰、活血化瘀的方法治疗，再配以有去脂作用中药，这样才能利于维持好自身血脂、血压水平。
4、药物治疗
最后专家强调，高血脂患者除了要改善生活方式，合理饮食、增加运动以外，还需要用适合的药物进行治疗，在用药方面一定要按照医生说的做，千万不要擅自更改药物或药剂，尤其是私自停止服药，否则会起到适得其反的效果，反而不利于血脂稳定。
特别提醒：高血脂患者特别是中老年患者，最好是每年进行一次血脂检查，即使血脂水平已经得到了有效控制，最好也要每隔半年就检查一次，尤其是含有心血管疾病的患者，在季节交替时，千万要记住去医院检查血脂，一旦发现异常，就应及早就医治疗。
