生活中血压高头晕是怎么回事
- 2020-10-09 08:33
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
随着社会的不断发展，对于很多人来说工作和生活中都存在很多的压力，在加上很多其他因素，所以血压很容易出现异常，像高血压就是一种发比率很高的慢性疾病，而血压高就会引起头晕，呕吐，甚至引发心脑血管病变，所以说我们在生活中一定要养成良好的生活习惯，预防血压病，那么血压高头晕是怎么回事呢？
可能很多血压高的人都会不同程度出现头晕的症状，其实很多人也都知道会有这种症状，但是很多人不知道我们是会出现头晕的症状，其实因为当人的血压升高后，就会扰乱心脏功能，从而出现心率加快或者是减慢的症状，当人的大脑供血不足时，那么就会出现头晕的症状，而且还会伴有恶心。
对于血压高头晕的患者，平时在饮食上应该要特别注意一些，最好以低盐低脂饮食为主，应该少吃一些含有胆固醇的食物，平时多吃一点降血压的蔬菜，比如芹菜，同时也应该减少糖类食物的摄入。
血压高头晕的患者，平时不要吸烟喝酒，否则会容易引发更多的并发症，比如大量吸烟的话，就会诱发血栓以及心肌梗死等疾病，而长期酗酒的话，就会导致血脂升高，或者是动脉硬化，同时也会增加中风、高血压的几率。
血压高头晕患者在生活中也应该坚持服药，多测量自己的血压，控制好血压，平时多锻炼身体，但是不要做过于剧烈的运动，保证足够的睡眠时间，保持愉悦的心情，要知道如何释放自己的压力不要熬夜加班，要有一个良好的生活习惯。
血压高患者平时洗澡的时候要注意水温不要太凉也不要太冷，多吃蔬菜和水果，要保持大便畅通，控制好自己的体重，不要吃热量太高的食物，否则就会比较容易胖，从而增加心脏的负担，更容易导致血压升高。
以上就是对“血压高头晕是怎么回事”的介绍，由此可见血压高就会引发头晕的症状，所以有血压高头晕症状的患者，平时要注意饮食，保持良好的生活和工作习惯，按时作息不吸烟不喝酒，精神要放松不要过于紧张，否则都不利于疾病的恢复。
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