测血压时应该用左手还是右手
- 2020-09-29 15:36
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
最近几年在我们身边患上高血压的人越来越多，而且也越来越趋于年轻化，这与我们日常的饮食习惯和作息习惯有着很大的关系。为了控制好自身血压水平，很多人平时会经常去测量血压，在测量血压的时候，多数人会用右手，但也有人习惯用左手。那测量血压的时候，要用左手还是右手？
常见的血压测量方法有哪些
血压测量是评估血压水平、诊断高血压以及观察降压疗效的根本手段和方法。诊室血压测量常用臂式医用电子血压计或符合计量标准的水银柱血压计；动态血压监测常用自动血压测量仪；家庭血压监测常用上臂式家用自动电子血压计，不推荐腕式血压计、手指血压计、与水银柱血压计。
测血压时应该用左手还是右手
许多人认为用左手和右手量血压，效果应该是一样的，反正自己的两个手臂结构都一样，没有什么不同。其实，这还是有区别的。
一般来说，正常人一般右上肢血压高于左上肢，两者相差5-10mmHg，这是血管解剖生理决定的。因为右肱动脉来自于头臂干的分支，左肱动脉来自左锁骨下动脉。头臂干和左锁骨下动脉都来自于主动脉，而头臂干是主动脉的较大的分支，左锁骨下动脉分支较小，所以右边血压自然高些，而且右手臂的血压测量时会更加的准确。
理论上，两次测血压如果不相同，那么以高的为准。
国外有研究发现，左右臂血压差可以推断一个人心血管是否健康。如果左右血压相差太大，且非同日多次测都是如此，那么就要考虑是不是罹患了大动脉炎，这是一种累及主动脉和其主要分支和肺动脉的慢性非特异性炎性疾病。
其中以头臂血管、肾动脉、胸腹主动脉及肠系膜上动脉为好发部位，常呈多发性，可引起不同部位动脉狭窄、闭塞，以年轻女性多见。为了避免发生心脑血管疾病的风险，当双臂测量值经常超过15mmHg就需要及时就诊了。
如何正确的自己测血压
1、选对位置
在测量血压的时候一定要选对位置，在测量的时候最好将自己的上臂露出，将衣袖全部拉上去，让仪器直接接触到皮肤，这样更能够准确的感受到血管的运动，这样测量出来的结果可能会更加的准确，而且测量的时候最好要多测量几次。
2、静坐
很多人认为躺着量，血压会更准，这是错误的，正确的是静坐量。现在多数人测量血压都是坐着测量，采取坐姿时，我们要坐端正，正常呼吸，将上臂放于桌上，保证手臂和心脏在同一水平线，腿不要乱动，这样比较好。
3、测量时间
很多人可能并不是很清楚，人的血压也是有高峰期和低谷期的。大概在早上7:00左右、下午5:00左右的时候，血压相对来说比较高。而在中午12:00以及凌晨1:00的时候血压比较低一些。在测量血压的时候，最好选择在血压高峰期，可以每天清早起床的时候测量一下自己的血压，这样的话测量结果是比较准确的，而且也是最好的。
4、测量之前不要剧烈运动，情绪要稳定
为了让测量的结果更准确些，在测量之前，我们尽量不要去做一些剧烈的运动，防止影响结果。除此之外，自己还要注意保持情绪平稳，不要过于激动。除此之外，在测量的时候还要注意环境，不要在太冷或者是太热的环境下测量血压，这也是会有影响的。
