经常熬夜会更加容易患冠心病吗
- 2020-09-30 10:38
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
随着社会经济的发展，生活的节奏不断加快，迫于生活的压力，很多上班族在白天忙碌了一天的工作之后，晚上还必须要熬夜加班。还有就是一些高科技产品的出现，有一些年轻人会熬夜置身于这些高科技之中。再就是一些人际关系的维护，三三两两的把酒言欢、彻夜长谈等等。这些情况都使得熬夜的人群越来越多。有相关的研究指出，如果经常熬夜，会更加容易患冠心病。
那么，经常熬夜真的会容易患冠心病吗？
冠心病是一种发病率极高的心脏病，大多发生在老年人身上。冠心病是由于心脏的冠状动脉发生粥样硬化导致的。冠心病的死亡率在诸多疾病的排名中，位居世界第二。冠心病不仅会威胁患者本身的生命健康，对其家人同样会造成极大的威胁。
经常熬夜的人，其身体正常的生物节律会被打乱。在导致机体的内分泌失调的同时，还会导致身体各个脏器的功能失调。长时间的熬夜导致睡眠时间不足，影响身体的修整。长此以往，会导致身体素质越来越差，精神压力越来越大，从而容易诱发冠心病。
在生活中，我们一定要养成按时作息的好习惯，除了会导致冠心病，
经常熬夜还有哪些危害？
1、肌肤状态越来越坏
肌肤修整和恢复的时间，是晚上10点到11点，这个时间段我们必须要在睡眠的状态下，肌肤才可以得到修整。如果这个时间没有很好的睡觉，不仅会导致机体的内分泌失调和紊乱，神经系统也会遭到破坏。皮肤在得不到很好的修复的情况下，会变得粗糙干燥、失去弹性、黯淡无光、缺乏光泽。
2、视力变差
长期熬夜的朋友，第二天早上大多会出现黑眼圈的现象。其实不单单是黑眼圈，长期熬夜，眼睛得不到充分的休息，一直处于劳累的状态。从而导致视力变弱、眼睛干涩等情况，严重的甚至还会出现干眼症。
3、抵抗力下降
经常熬夜的朋友，身体得不到充分的休息，机体正常的代谢遭到破坏，免疫力和抵抗力在一定程度上都会下降。从而容易出现感冒、发烧、皮肤过敏等问题。
4、记忆力越来越差
交感神经对于人们的记忆力来说是至关重要的。只有交感神经正常的状态下，才可以拥有好的记忆力。晚上只有好好的休息，交感神经才能得到休息。但是如果熬夜的话，交感神经在应该休息的时间内，仍然需要保持兴奋。到了白天的时候，就很难处于兴奋地状态，从而出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。
5、导致肥胖
晚上经常熬夜的朋友容易出现肥胖的现象，不仅仅是晚上吃宵夜的原因。同时，晚上熬夜，身体得不到足够的休息，机体的多种功能代谢造成紊乱。体内的毒素无法正常的通过新陈代谢排出体外。长此以往，就导致毒素在身体里越积越多，从而引发肥胖。
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