在秋季怎么防治关节炎

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说起关节液,你可能觉得离我们还很遥远,或许你觉得我们现在还很年轻,所以对自己的健康很不在乎,在大冷天的穿着超短裙,只穿着一个薄薄的打底裤,或者上身只穿个衬衣一件外套。你知道吗,现在不保护好自己身体,以后患上关节炎的概率很大,我们一定做好防治关节炎的工作。

关节炎病症多发于30-50岁的中年女性身上,主要表现为对称性、慢性的关节炎,主要症状表现是:关节处僵硬、肿胀,严重的会导致女性的关节变型,最终会使得患者丧失行走功能。关节炎的危害如此严重,所以防治关节炎很重要。我们一起来看下,怎么防治关节炎吧。

怎么防治关节炎?控制体重很重要。如果体重过重的话,就会增加关节的受重程度,我们下肢比较重要的关节是膝关节、踝关节、髋关节和跖骨等关节,一旦你的体重超标,那么在关节本应承受的重量之外,其余的重量就会改变关节的结构,关节为了适应体重也会做出改变,所以说,控制好自己的体重也是防治关节炎的一种重要措施。

 

怎么防治关节炎?一定要多做运动。我们知道多运动能够强身健体,增强体魄,能够有效预防疾病的发生。为什么说运动能够起到防治关节炎的作用呢,因为运动会减缓关节的疼痛还有僵硬程度,时常的弯曲运动也使关节做了运动,也拉伸了肌肉,起到很好的预防关节炎的作用。

怎么防治关节炎?预防自己受伤。可能你觉得一些小伤什么的无所谓,可是这些碰撞会影响到我们的软组织。有些人因为工作的原因需要长期的蹲着或跪着,这些姿势会使关节的受力过大,造成重复性的伤害,不管你患有关节炎还是没有患病,都一定要保护好自己的关节不要受伤。

怎么防治关节炎?在治疗关节炎期间,患者一定要坚持服药,不要觉得自己病情减轻了就停止服药,这可能会加重病情,所以患者一定要坚持的服用药物治疗。

有时候我们觉得自己的身体很健康,或者觉得自己很年轻,没有任何问题,一定要放弃这样的想法,因为疾病都是潜在发作的,而且现在的疾病也在年轻化。

防治关节炎的措施,就为大家总结以上几点,希望能够帮到大家。


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心内科刘桂林主任山东中医药大学第二附属医院每周六全天
心内科于兴隆主任山东省公共卫生临床中心每周四全天
中医科岳淼主任山东省公共卫生临床中心每周六全天
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