哪些原因会引起骨质增生
- 2020-10-10 09:31
- 济南齐鲁花园医院
- 外科
骨质增生多发于中老年人，是一种比较常见的骨科多发病，骨质增生虽然不至于有生命危险，但是给患者造成长期疼痛麻木的感觉也是不容忽视的。骨质增生虽然很难根治，但是我们可以了解骨质增生的原因，然后在生活中通过一些锻炼预防骨质增生的发生。
引起骨质增生的原因有哪些呢？专家表示，骨质增生受年龄、性别、职业、体质、遗传等因素的影响。根据调查发现，随着年龄的增长，人的关节慢慢的就会开始骨质增生，所以年龄越大，患骨质增生的可能性就会越大，在50岁之前，女性骨质增生的发病率明显高于男性，但到了50岁以后，男女性发病率是差不多的。骨质增生与职业也有关系，如驾驶员肩关节容易增生，舞蹈演员趾关节和踝关节容易增生，电脑以及文字工作者颈椎关节容易增生。骨质增生与个人体质也是有关系的，体型过重的人骨质增生的概率比正常人是要高的。此外，骨质增生也是会受到遗传因素影响的。
在生活中应该怎样预防骨质增生呢？专家建议，首先，我们在生活中要养成良好的坐姿习惯，不只是老年人，青少年也应该特别注意。其次，在生活中应该适当的进行体育锻炼，以促进软骨新陈代谢，从而达到预防骨质增生的作用，但是大家在生活中要避免长期剧烈的运动，尤其是对于体型比较胖的人来说，长期而剧烈的运动会对骨骼造成损伤。此外，大家在生活中也要注意合理的膳食，可以多吃一些有助于强筋壮骨的食物，如胡桃和黑芝麻等，也可以起到预防和延缓骨质增生的作用。
随着年龄的增长，人体骨骼的机能会慢慢地退化，这些我们不能改变，但是在生活中积极地预防我们还是很容易做到的，如果大家不把骨质增生当回事，就是不把健康当回事。
