早上起床后不及时排尿会伤肝吗

很多人早上为了多睡一会，把时间安排的刚刚好，甚至连自己上厕所的时间都没有，大多数人憋着到了上班的地方再上厕所，但是不及时排尿对身体伤害是很大的，那起床后不及时排尿会伤肝吗。

早上起床后不及时排尿会伤肝吗

济南齐鲁花园院专家指出：憋尿对身体是非常不利的，尤其是对肝脏的伤害性更大。憋尿容易让毒素堆积在身体，长期如此，会让这些毒素都堆积在肝脏，就会降低肝脏的解毒能力，这样对肝脏的损害性是特别大的。

肝脏是我们人体最重要器官，它主要帮助身体分解毒素，也承担着排除毒素的作用。因此肝脏是特别重要的，是受不了任何伤害的。但是在生活中，很多人的一些习惯性行为却是在不知不觉中伤害着肝脏，而自己却不知道。

生活中哪些行为会伤肝

1、睡眠不足

很多上班族晚上加班或者通宵娱乐，但却不注意熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。

2、不吃早餐

不吃早餐的人有很多，尤其是一些上班族，因为早上起得晚，为了让自己不迟到就不吃早餐。却不知道不吃早餐对肝脏有着很大的伤害，由于准时的吃早餐可以帮助胃酸中和以保护肝脏，从而减少胰腺炎、糖尿病、胆结石等多种疾病的发生。

3、暴饮暴食

很多人心情不好就会选择暴饮暴食。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

4、喜欢油炸食品

吃油炸食品可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。另外油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。

5、滥用药物

是药三分毒，任何一种药物都带有附毒副作用。而在平时很多人出现一些小毛病的时候都喜欢自己服用药物治疗，却不知道这些药物毒性会让肝脏的负担加重。

尤其是一些止痛药物和消炎药物是不可以随便服用的，所以大家在服用药物的时候要咨询医生，在医生的指导下服用，切记不能自己擅自服用。

6、过量饮酒

过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。

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