感冒不吃药怎么才能好的快

• 2020-10-09 14:09
• 济南齐鲁花园医院
• 内科

不管是在炎热的夏季还是寒冷的冬季，一不小心就会引起感冒，生活中感冒也是经常发生的症状，感冒了严重影响工作和学习，下面一起来了解下感冒怎么能好的快呢？

感冒一般会伴有鼻塞，这时候是感冒刚开始，我们首先要多喝热水，可以帮助身体多排汗，注意多吃水果蔬菜和大量的维生素，不要在封闭的环境下，多打开窗子通通风。

感冒怎么能好的快？平时要注意多漱口，每天都要用清水漱口，这样也可以减少患感冒的几率。特别是吃完饭后簌簌口可以把口腔里的饭菜残留冲洗掉，防止细菌滋生。

感冒初期可以喝红糖姜汤水，发汗赶走体内的热气，促进血液循环，而且红糖还可以补充身体的热量。一定要保证充足的睡眠，千万不要熬夜，要劳逸结合， 这样感冒会好的快些。感冒了最好不要洗澡，避免在着凉引其重感，更难恢复 。

感冒时多吃点含维生素c多的食物，对感冒病毒有一定的抑制作用比如萝卜 、梨、蘑菇等含有化学活性成分，能提高人体的抵抗力，平时食用的话能预防感冒。

以上就是“感冒怎么能好的快”的一些相关介绍。如果感冒比较严重需要就医检查治疗，在医生的指导下服用药物，平时注意保暖，加强体育锻炼提高免疫力，可以预防感冒。济南齐鲁花园医院祝您身体健康。