感冒的时候可以吃苹果吗

• 2020-10-09 08:22
• 内科
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感冒能吃苹果吗？很多人认为水果比较凉，很多水果也都是凉性的，不管是小孩还是大人，在感冒的时候都不能吃水果，连常食用的苹果都不可以。苹果中含有丰富的维生素类物质，总的来说对人体来说是有益无害的，但在感冒的时候，能吃苹果吗？

感冒能吃苹果吗

苹果不仅含有丰富的维生素、蛋白质、果糖及多种矿物质，而且还易被人体消化吸收，苹果味甜，有的会带酸味，经常吃苹果，不仅能生津止渴，还能健脾养肺，单单是苹果的外形就让人很有食欲。在家放松的时候，会在看电视、看书的时候切上一个水果。

感冒了能吃苹果吗？有医学家将苹果称之为全方位的水果医生，在感冒的时候是能够吃苹果的，不感冒的时候吃苹果还能预防感冒。感冒的时候吃苹果，会让体内的抗病组织产生热能，而且苹果中的维生素能够帮助人体提高免疫功能，来对抗感冒，同时还能改善心肺功能。

感冒的时候虽然可以吃苹果，但苹果并不是想吃就能吃的，对抗感冒最好生吃苹果或将苹果榨汁；苹果和醋一起熬水，也能有效抗感冒；有些人觉得苹果比较凉，可以煮熟了来吃，但不可全煮熟，八九分熟就可以了。吃苹果，建议在两餐之间吃。

有句老话叫“每天一个苹果，疾病远离我”，研究成果表明，每天吃一个苹果，还具有抗癌的作用。苹果中含有胶质和铬元素，能够有效稳定血糖，还能降低胆固醇；苹果中的维生素C、有机酸、黄酮类化合物等，能够有效促进肠胃的蠕动，能够排毒通便、降血脂，从而达到预防癌症的效果。

感冒能吃苹果吗？通过在这篇文章，你是不是有所了解了呢？虽然苹果能够防治感冒，但苹果核最好不要食用，有些人确确实实是吃的；苹果也不能和海鲜一起食用，易引发恶心、呕吐等症状。