感冒吃什么好的快

• 2020-10-09 11:25
• 济南齐鲁花园医院
• 阎医生

感冒吃什么好的快？感冒是我们生活中较为常见的一种疾病，说小不小，说大也不大，感冒初期，患者除了吃药以外，注意饮食，也能在较短的时间内恢复健康。

1.多吃萝卜

感冒患者多吃萝卜能够早康复，最好的吃法就是萝卜榨汁加生姜汁，拌入白糖或者是蜂蜜，搅拌冲开水当饮料喝，连续两天一天三次，就能清热解毒，防治感冒。

2.喝鸡汤

喝鸡汤能够帮助缓解呼吸道炎症，还能消除感冒引起的咳嗽流涕，咽喉疼痛比较有效，鸡肉当中有很多氨基酸，营养也比较多，对提高机体对感冒病毒的抵抗力非常有帮助，鸡肉还能保护呼吸道通畅，帮助患者清除呼吸道病毒，治疗感冒效果更佳。

3.糖姜茶一起喝

感冒很多是因为风寒入体，很容易引发患者头疼，鼻塞，关节疼痛，患者更是怕冷。患者可以用红糖，生姜，红茶适量煮汤，每天1到2次，能够暖身子祛寒冷，还能更好的防治感冒。

4.少吃食盐

感冒的人要少吃盐，特别是含钠丰富的食盐，因为这种食盐可能会提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔，帮助口腔分泌出更多的免疫球蛋白要对付感冒病毒。

5.冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种有营养的活性物质，能够提高人体免疫功能，每天早晚两次冲饮，能够帮助治疗感冒或预防其他疾病。