秋季干燥宝宝易便秘吃点什么好
- 2020-10-10 09:23
- 儿科
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宝宝便秘是婴幼儿时期的一种常见疾病，主要表现为大便比较干，排便时间比较久，排便困难等。特别是秋冬比较干燥的季节，成人都会出现便秘的情况，更何况是一个小宝宝呢。相信在众多的治疗方法中，家长还是比较喜欢食疗的，食疗是一种最简单最有效的方法，那宝宝便秘吃点什么好呢？
找到病因也就更好的来对症治疗，那我们一起来看下能够引起宝宝便秘的原因有哪些吧：
宝宝便秘的原因可能是由于饮食不足、食物成分不当、宝宝肠道功能失常、精神原因、生理异常等。宝宝进食过少，通过消化吸收作用后，剩余的余渣过少，会导致宝宝的大便变稠；宝宝的饮食搭配不均匀的话，很容易会出现便秘的情况；如果宝宝突然受到惊吓等精神方面的刺激，也会影响宝宝的排便。
有时候家长并不知道宝宝便秘了，作为新晋宝爸宝妈，一定要看懂宝宝的大便哦。
其实看宝宝的吸收情况好不好，从宝宝的大便中就能看到。宝宝食用了不同的食物时，所排出的粪便颜色也不相同。像吃母乳的宝宝，所排出的大便是淡黄色的，还伴有轻微的酸味；吃奶粉的宝宝排除的大便呈黏土状，为深绿或者是绿色；如果宝宝既吃母乳又吃奶粉的话，宝宝的大便会倾向于偏黄或偏绿，这跟宝宝是吃母乳多还是奶粉多有关。一旦发现宝宝的大便有异常，一定要及时的治疗。
刚刚我们也提到，食疗是最简单有效的一种方法，我们一起下宝宝便秘吃点什么好吧。
宝宝便秘吃点什么好？首先要注意宝宝的饮食，补水也很重要。我们身体的营养物质主要是通过食物在获取的，所以好的饮食习惯很重要，如果宝宝有偏食的习惯，一定要纠正过来，从宝宝小开始就养成好的习惯。宝宝体内的水分占80%以上，水不仅是人体的组成部分，也会让我们的身体更健康。
宝宝便秘吃点什么好？家长可以多给宝宝多吃点生津润燥的食物，像白萝卜、山药、莲子等等。如果宝宝比较小，可以将蔬菜水果这些做成菜泥和果泥给宝宝食用。家长要有意识的去训练宝宝的排便习惯和功能，家长可以给宝宝做按摩，促进宝宝排便。如果宝宝便秘情况比较严重的话可适当的使用药物。
