动脉粥样硬化到底吃什么好

• 2020-10-09 08:25
• 内科
• 内科专家

动脉硬化是一种随着人们年龄增长而出现的一种常见心血管类疾病，主要是由于动脉发生了炎症而引起的血管病变。近年来，患上这类疾病的人群越来越多，而且已经严重威胁到了患者的生命安全，我们知道饮食能够帮助疾病康复，那么动脉粥样硬化吃什么好呢？

动脉粥样硬化吃什么好？动脉硬化患者应该注意减少对脂肪和蛋白质的摄取。建议患者严格控制肉类食物，像瘦肉中也含有10%-20%的脂肪，特别是鸡皮中，脂肪含量较高，建议不要食用；患者一定要将自己摄入的热量与消耗的热量相平衡。

一旦患上动脉硬化，那么患者最好不要食用油炸类食物，对肉、鱼类食物采用烧或者烤的方法，因为能去除食物中的脂肪；患者一定要少吃肝、肾等动物内脏，还有虾等水生贝壳类食物，因为这些食物中含有大量的胆固醇和脂肪。

动脉粥样硬化吃什么好？动脉硬化患者在吃饭时要多注意，尽量的按点吃饭，在两餐之间最好不要加餐，如果真的比较饿的话，可以选择性的吃些水果，含脂肪、胆固醇类的食物千万不可吃；建议患者最好不要喝咖啡、茶等饮料，这些饮料中含有咖啡因，会刺激大脑，影响人体的血液循环系统。

动脉硬化等心血管类疾病虽然很可怕，但在日常生活中是能够预防的。预防动脉粥样硬化病症可以多吃些黑芝麻、苹果、洋葱、茄子、山楂、大蒜等食物。苹果中含有一种天然抗氧化剂，能够抑制低密度蛋白质氧化，从而达到预防动脉硬化的目的，其他食物也都在一定程度上起到预防作用。

温馨提示：以上就是对动脉粥样硬化吃什么好的介绍。相信大家对于应该吃什么好这个问题有了一定的了解，希望朋友们不仅要了解，而且在日常生活中要做到，用自己的行动来收获自己的健康。