初秋坐月子有哪些禁忌
- 2020-10-10 10:43
- 妇科
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初秋时节，天气还是很炎热的，这个时候坐月子才真是最难熬的，天气热也不能吹空调，不能受凉。再加上秋天燥热，产妇很容易就会传咽喉疼痛、尿少尿黄的上火症状。初秋坐月子有哪些禁忌呢?初秋坐月子需要注意什么?一起来看看吧。
初秋坐月子有哪些禁忌
1、忌暴饮暴食
一般来说，秋天的食物的种类是比较丰富的，往往会吃很多，如果不注意的话，很容易就会导致热量摄入过度，从而形成大量的脂肪堆积在体内，就会使人发胖了。所以初秋坐月子饮食要适量，不能大吃大喝的。
2、忌食刺激性食物
秋天天气干燥，应该少吃或不吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，帮助人体补充维生素和矿物质，还可以吃一些芹菜等具有辛香气味的食物。
3、忌食过于生冷的食物
初秋，天气转凉了，人体为了适应这种变化，生理代谢也会发生变化，胃肠道也会变得很敏感，所以饮食上一定要注意，不要是过于生冷的食物，以免造成消化不良，发生各种胃肠道疾病。
初秋坐月子需要注意什么
1、保证吃好休息好
由于分娩会给产妇造成极度的劳累，所以产妇在坐月子的时候家长要让她好好休息，不要轻易去打扰她。保证充足睡眠之后要多吃一些营养高而且容易消化的食物，同时要多补充水分。
2、保证室内通风
初秋坐月子期间室内的温度不要超过26—28摄氏度，室内温度过高的时候，可以适当的开窗通风，但是不要吹到产妇和新生儿，以免着凉感冒。
3、根据天气变化增减衣服
初秋的天气是比较多变的，产妇要根据天气的变化增加衣服，不能太冷过太热，天热点的时候可以穿短袖衣服，天冷的话就要适当的穿长袖衣服了。
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