健身（第3页）

运动过量可能会导致神经官能症，使你的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小......(2009-02-20 09:26:42)

经常使用右侧肢体，忽略左侧肢体会导致很多问题......(2009-02-20 08:59:15)

适宜的运动频率和强度是每周3—5次......(2008-12-09 14:46:08)

哑铃能够使你打造新型猛男的梦想成为现实......(2008-12-08 14:40:04)

以下就是对你的观念的“纠偏”......(2008-12-06 09:41:15)

最好要维持原有的运动习惯，并在基础上减小运动强度......(2008-12-02 16:19:51)

不但能锻炼全身肌肉，还能有效降低心脏病的发病几率......(2008-12-02 16:12:03)

正确呼吸，让人享受运动；错误呼吸，让运动成为负担......(2008-11-22 10:01:27)

通过针对性的运动，可改善人的心理和精神状态......(2008-08-21 10:12:48)

划水就像够“邮筒” 短跑要练腰腹力......(2008-08-21 09:57:16)