怀孕期间腿脚浮肿正不正常
- 2020-12-16 16:42
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
怀孕后由于孕妇图内对水分和盐类的代谢能力要比没有怀孕时低，所以，容易造成水分在身体里潴留，而出现浮肿现象。另一方面，子宫增大也可引起下肢血液循环不畅。所以，一般孕妇到5-6个月以后，小腿都可能出现浮肿现象。那孕期腿脚浮肿正常吗？
孕期腿脚浮肿正常吗
一般孕期浮肿多都不是很严重，大多数情况下是在白天出现，而休息一夜后即可消失，医生检查血压、小便均无异常。这种浮肿，在医学上称为生理性浮肿，不是病态。而穿不上鞋，浮肿出现不消失，反而越来越厉害，严重的孕妇可出现全身浮肿的情况，这可能就是疾病导致的了，多是常见的妊高症，此时孕妇可能有血压升高、小编化验后尿蛋白这项指数应该是升高的。
但是，医生提醒，对于很严重的浮肿孕妇来讲，危害是非常大的，像因脚肿阶段可导致产抽的情况发生，产抽也就是临床上所讲的子痫，严重危及胎儿及母体的健康，甚至生命安全还会受到很大的威胁。
怎么缓解孕期浮肿
1、按摩小腿
按摩小腿也可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。
2、注意休息
很多孕妈妈在怀孕早期及中期还会在职工作，像久坐、久站的孕妈妈水肿情况一般是比较严重的，所以在此建议，像这类的孕妈妈最好每工作一个小时，然后休息15分钟左右，多转换下姿势，活动下双腿，这对缓解水肿有很好的帮助效果。
3、入睡时抬高下肢
医生建议孕妈妈在睡觉前或者是午休的时候，将下肢抬高15分钟—20分钟左右，主要目的是加速血液的回流，减轻下肢静脉内压，可有效起到缓解浮肿的效果。
4、控制盐分的摄入
医生建议，孕期在饮食上应少吃含盐高的食物，每日盐摄入量不能超过6克，多吃富含蛋白质及肉、蛋、奶类食物。
5、注意卧躺姿势
到孕晚期后，随着子宫的增大，对下肢静脉的压迫越来越厉害，从而就降低了血液回流。为了缓解这种情况，建议孕妈妈最好是采取侧卧位的睡姿，除此外，还要把双脚垫高一点，大约15公分即可，这样可以改善血液回流的情况，减轻浮肿。医生强调，如果在孕期3-4个月出现浮肿，多是因为身体内其他疾病导致的，像心脏病、肾脏病等，所以一旦孕妇出现浮肿的情况，应及时就医，通过医生的专业判断，确定是病态的还是正常现象后及时采取有效措治疗及缓解。
