为什么越到孕晚期越容易失眠
- 2020-10-08 08:45
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
很多孕妇都反映自己孕晚期容易失眠，虽然产检显示一切都很正常，但是自己还是失眠了，距离预产期越近，失眠就越严重，为什么越到孕晚期越容易失眠呢。
为什么越到孕晚期越容易失眠
1、半夜抽筋
许多孕妇到了孕晚期常常会抽筋，因而会影响睡眠，常常睡着睡着就会疼醒。抽筋的问题大多来自于睡眠姿势，通常脚掌向下时会比较容易抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度平衡有关。另外抽筋也可能是缺钙，胎儿在生长过程中也是需要钙的。
2、孕晚期晚上上厕所频繁
孕晚期因为胎儿变大，子宫会更加压迫孕妇的膀胱，很多孕妇喝一些水就会想上厕所，尤其是晚上，所以尿频就更加严重，这样一来很多孕妇就被折腾的睡不着了。
3、怕压到宝宝
孕晚期的睡姿也是很多孕妇头疼的事情，很多孕妇不习惯左侧睡，也不习惯右侧睡，而且还喜欢翻身，这样的孕妇就特别怕压到宝宝，精神一直高度紧张，这样一来就很容易失眠。
4、担心羊水破
到了孕晚期，无论白天还是晚上，孕妇都担心自己的羊水破了，在上厕所的时候会认真地确认一下，就怕早产，所以到孕晚期孕妇都非常的紧张。
如果孕晚期失眠，在白天的时候孕妇尽量不要睡觉，很多孕妇之所以失眠是孕晚期基本在家待产没什么事情一直在睡，导致晚上睡不着。
白天的时候孕妇最好做一些简单的运动，如果不想出门可以在家简单的活动一下。
孕妇严重失眠对胎儿的影响
1、婴儿情绪不稳定
长期失眠，处于情绪焦虑不安中的母亲，或妊娠期间如果孕妇情绪低落、忧郁，所生的孩子往往躁动不安，不爱睡觉，个性怪僻，智力低下等。
2、胎盘早剥，早产
孕妇长期失眠，引起循环系统功能出现紊乱的现象，末梢血管收缩以至于影响胎儿氧的供应，易导致胎盘早剥，早产。
3、影响胎儿大脑发育
孕妇长期失眠易导致精神过度紧张，体内去甲肾上腺素，多巴胺，儿茶酚胺等毒素大量分泌，通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿烦躁，胎动频繁，给胎儿的大脑发育带来严重的影响。
