孕妇奶粉到底有没有必要买
- 2020-10-08 09:33
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
自从怀孕后，各种好吃好喝的都是成堆成堆的往家搬，想必这种情况是很多准妈妈都有的情况。很多准妈妈咨询说，现在市场上有一种孕妇奶粉，家里人都推荐买着吃，说吃了对孕妇更好，价格还不便宜。很多准妈妈于是就会纠结，到底有没有必要喝孕妇奶粉呢？
什么是孕妇奶粉
所谓孕妇奶粉，当然是专门针对孕妇食用的奶粉。这些奶粉有什么特别吗？如果看它的营养成分，会发现，这些奶粉往往会强化一些对孕妇比较重要的营养素，比如钙铁锌碘、DHA、叶酸等等。
这些营养素都是孕期比较重要的营养素，对孕妇和宝宝的健康都很重要。比如DHA，有益胎儿大脑发育；碘对于宝宝智利发育很重要；钙对宝宝的骨骼发育很重要。
孕妇奶粉能缓解孕吐吗
很多商家都宣称孕妇奶粉更好更适合孕妇。比如说吃孕妇奶粉能缓解怀孕初期的不良反应、孕吐等。孕妇奶粉真的更好吗？
实际上，孕妇奶粉根本不会有这样的作用。怀孕初期之所有会有孕吐等不良反应，其实是因为怀孕后女性体内激素水平发生变化所导致的。而孕妇奶粉只是强化了部分营养素，对于改善激素水平根本没有作用。
实际上，一般人怀孕后一段时间孕吐等孕期反应都会随着时间的推移逐渐消失的，到孕中后期基本不会有什么反应了，根本不会有什么影响。
孕妇奶粉有必要买吗
首先准妈妈要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，准妈妈可以让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。
这就需要准妈妈关注每种奶粉的营养素的标注。看看其是否适合、满足你的需求。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。要根据你身体的情况，缺什么补什么。
不过，虽然孕妇奶粉强化了一部分营养素，比如DHA、钙、铁、叶酸等，这些营养对孕妇和婴儿的健康也很重要。但是，孕期的营养需要是多种多样的，并不仅仅只有这几种，全面的营养还是应该从多样化的食物获得。而这种奶粉，就算吃也不会很多，对日常营养的贡献量实在太小。
比如钙喝，普通的牛奶、酸奶就可以补钙，没有必要花更高价钱买这些专门的奶粉。而叶酸，完全可以通过食物（深绿色蔬菜）或者专门的补充剂来获取，也更方便。至于DHA，也可以适当吃一些鱼类等水产品获得。
如果你可以做到饮食均衡，那么就完全没必要买孕妇奶粉。考虑到孕妇奶粉一般卖的比较贵一点，是否买着吃，就要看自己的条件了。简单来说，如果有条件，可以买着吃；不想买的话也不用强求，其他食物也可以给我们提供营养。但是，千万不要迷信吃孕妇奶粉能缓解孕吐、促进分娩。
温馨提示：孕妇奶粉不可随意喝，其喝法需遵循孕妇奶粉产品说明书。切不可自己随意增加奶粉的量，肆无忌惮的喝，以免影响准妈咪的身体健康。一般建议准妈咪一天1-2杯均可，具体的量可参照孕妇奶粉的说明书。
对于存在贫血、缺钙等严重的症状孕妇，喝孕妇奶粉需要遵循医嘱，因为现在市售孕妇奶粉都是针对绝大多数孕妇，并不是所有的孕妇都适合。
