孕妇胸闷气短是怎么回事
- 2020-10-10 13:30
- 妇科
- 黄医生
孕妇本身体温就比常人要高，出现胸闷气短情况是很常见的，有些准妈妈可能在怀孕早期就已经出现这种情况了，有时候感觉到的不是胸闷气短，而是觉得自己更需要氧气，这是因为孕妇不是一个人在呼吸。孕妇孕育着宝宝，所需的能量更多，所以会感到气短。
怀孕期间，孕妇需要更多的氧气，而自身也会相应的进行调节，满足自身氧气的需求。在怀孕期间，人体呼入呼出次数并没有明显的变化，但每次的需求量要比常人要多，所以才会感觉到胸闷气短。
在怀孕后期，子宫对隔膜产生的压力会变大，孕妇呼吸会更加费力，气短现象也会更加明显。
在分娩前几个周，孕妇的胸闷气短现象会明显减轻，如果是第一胎的话，孕妇感受会较为明显。此时孕妇会有轻松的感觉——胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿已经进入骨盆了。
现在了解了孕妇出现胸闷气短怎么回事了，那我们来看下怎么预防孕妇胸闷气短的出现呢？
孕妇需要给宝宝提供生长所需的营养，所以在饮食方面要注意均衡，不可吃太多高脂肪、高热量的食物，也不可在孕期内增重过多；每天要多喝水，避免脱水情况发生，同时减少能够导致尿频的饮料；要注重蛋白质的来源；多吃含铁的食物，补充体内的铁元素；适当吃维生素以平衡体内的营养物质含量；要适当运动，不可过量，不要出现头昏眼花情况。
我们知道了孕妇胸闷气短怎么回事了，也知道如何预防了，那孕妇有胸闷气短现象怎么办呢？
孕期内出现气短现象，如没有什么大碍都是属于正常的，此时孕妇可以放轻松，将节奏放慢，凡事不要勉强自己；可以在晚上睡觉时多用几个枕头，会感觉舒服一点，正常正坐时，将肩部向后展开，支撑身体，上身挺直，这样能够将肺部打开。如出现呼吸加快、头晕目眩、脸色苍白、胸部疼痛或者呼吸时疼痛、持续咳嗽等状况时一定要去医院就医。
