女性皮肤粗糙可以吃这些

• 2020-10-10 11:19
• 济南齐鲁花园医院
• 妇科

女人爱美是天性，但如果皮肤粗糙，美丽的容颜就慢慢不再了，不用担心，女性皮肤粗糙可以吃这些，还你光滑水嫩的皮肤。

1、山芋

山芋具有润泽皮肤的作用，能活化肌肤细胞，对抗皮肤粗糙和干燥，多吃山芋使得皮肤变得更加光滑。而且，山芋里面含有的酵素等能够增进新陈代谢，强化肠胃、促进消化。

2、莲藕

莲藕含有丰富的维他命C和矿物质，而且还具有药效，能够促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。

3、木耳

木耳有净化血液的作用，是中国自古以来长生不老、滋养、强壮和美容的圣品。所以常吃木耳能够让皮肤变得光滑水嫩。

4、梅子

梅子自古以来就被视为宝贝，不仅能治疗皮肤病，还具有去角质的功效，改善皮肤粗糙。洗澡的时候拿梅子泡的酒擦拭身体，会让皮肤变得光滑。

女性皮肤粗糙的调理食谱

1、绿豆蜂蜜汤

绿豆能够增加胃肠蠕动，促进排毒，蜂蜜被誉为大自然最完美的营养品，经常吃可以使皮肤光滑水嫩。

2、珍珠翡翠汤

鱼类富含丰富的胶原蛋白，常吃能够是皮肤光滑有弹性，改善皮肤粗糙。