女性皮肤粗糙可以吃这些

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女人爱美是天性,但如果皮肤粗糙,美丽的容颜就慢慢不再了,不用担心,女性皮肤粗糙可以吃这些,还你光滑水嫩的皮肤。

1、山芋

山芋具有润泽皮肤的作用,能活化肌肤细胞,对抗皮肤粗糙和干燥,多吃山芋使得皮肤变得更加光滑。而且,山芋里面含有的酵素等能够增进新陈代谢,强化肠胃、促进消化。

2、莲藕

莲藕含有丰富的维他命C和矿物质,而且还具有药效,能够促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。

3、木耳

木耳有净化血液的作用,是中国自古以来长生不老、滋养、强壮和美容的圣品。所以常吃木耳能够让皮肤变得光滑水嫩。

4、梅子

梅子自古以来就被视为宝贝,不仅能治疗皮肤病,还具有去角质的功效,改善皮肤粗糙。洗澡的时候拿梅子泡的酒擦拭身体,会让皮肤变得光滑。

女性皮肤粗糙的调理食谱

1、绿豆蜂蜜汤

绿豆能够增加胃肠蠕动,促进排毒,蜂蜜被誉为大自然最完美的营养品,经常吃可以使皮肤光滑水嫩。

2、珍珠翡翠汤

鱼类富含丰富的胶原蛋白,常吃能够是皮肤光滑有弹性,改善皮肤粗糙。


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