卵子老化是怎么影响怀孕的

近年来，随着二胎政策的放开，越来越多的高龄不孕及二胎不孕出现在视线中，那卵子老化会影响怀孕吗，下面我们详细来看一下。

卵子是在女性出生前就存在的，这些卵子在月经初潮来临之前，只保留质量好的，对于其他不好的就自行消失了。

胎儿期6个月时最多达700万个，出生时减少至200万个，青春期大约为 20~40万个。

女性在生理期开始后就开始排卵，而且每次只排一个，但实际上卵巢内同时有将近1000个卵子在发育，当排出那一个之后，其他的999个就会被身体吸收。

什么是卵子老化

随着人的年龄的增长，卵子的年龄也在增长，这就是卵子老化。卵子中有促进细胞活动的蛋白质、酵素、线粒体等物质，能够促进卵子的活动，帮助发育，最终完成生命活动。

卵子老化会使细胞中的蛋白质、酵素和线粒体也跟着老化了，就没法促进卵子活动，不利于怀孕了。

一般来说，女性最佳怀孕年龄是35岁之前，但是随着社会的不断发展，生活压力和大气污染等的加剧，会将最佳年龄提前，这也就使得大部分女性还没到达35岁就早早进入不孕状态。

如何延缓卵子老化

1、饮食要合理，不暴饮暴食

2、保持充足睡眠，提高睡眠质量

3、适当运动，增强免疫力

4、补充维生素，多吃水果蔬菜

5、注意保暖，保持身体温度

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