女性在经期哪些行为不能做
- 2020-10-10 11:21
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
有很多女性在生理期都会经受痛经的烦恼，有的女性通过调理，症状得到了缓解，但是也有一些女性因为在生理期一些不正确的行为，使得痛经加剧，下面就给大家介绍一下，生理期哪些行为会加重痛经。
女性在经期不能做什么呢？痛经的原因，大多是因为子宫内血流不畅所致，如果女性在生理期没有做好保暖工作，就会阻碍血液循环使子宫收缩，痛经加剧，所以女性在经期切勿穿太少。另外，女性在生理期如果长时间的保持一个姿势不动也会使血流停滞，使痛经更严重，所以说女性在生理期不能一座不动，长时间保持一个姿势，应该适当的运动一下，有助血液循环。
在饮食上的一些行为也是会使痛经加剧的。比如女性在经期不能和咖啡，咖啡有让身体冷却的作用；经期也不能喝浓茶，不能喝过多的牛奶，这些行为都是会加重痛经的症状的。此外还要注意的一点就是，女性在生理期不能吃太咸，如果吃太咸就会使女性体内的水分和盐分增多，造成体内酸碱失衡，从而影响整个循环系统。
除此之外，如果有吸烟习惯的女性最好戒烟，吸烟不仅会加重生理期痛经，还会造成身体的其它部位发生病变，而且女性如果长时间吸烟，还会使皮肤变得越来越差。
以上就是关于女性在经期不能做什么的全部内容，为了您的健康，提醒女性朋友们一定要注意在经期保养好自己的身体，这样才会远离痛经所带来的痛苦。
