女性经期头痛是什么原因
- 2020-10-13 08:20
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
患者疑问：我从第一次来月经的时候就会痛经，这几年也一直在吃药，感觉已经不太痛了，但是最近半年却开始头痛了，从来月经的前一天到行经期的三四天都会头痛，每次都是左边的头发麻疼痛，右边没事的。
女性经期头痛
每个月总有那么几天，对女性来说特别难受，那就是月经期的前后，除了下腹部疼痛、腰酸，还有一个常见症状就是经期头痛。据临床统计，在头痛患者中，女性明显多于男性，约占所有头痛患者的70%。之所以女性较多，与女性特有的生理因素有关，有相当一部分的女性头痛与月经关系密切。
经期头痛大概会以几分钟到1小时左右的频率出现一次单侧头部跳跃式的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
激素水平导致经期头痛
经期头痛可能与女性血清中的雌激素水平变化有关，女性血清中的雌二醇浓度会在月经前后降低，进而促使颅内外血管和子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感。最终，引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度恢复至正常，头痛缓解。
除此之外，还存在另一种可能，就是雌激素通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌。而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，从而激发头痛发作
缺乏运动导致经期头痛
缺乏运动也会造成经期头痛。女孩子喜欢“宅”在家，而且不爱运动，血压低，颅压也会降低，最终结果就是头痛。经期头痛也可能是因为精神压力，长期紧张、心理压力大的话，经期更容易头痛，所以女孩子一定要学会调节情绪。
饮食也会导致经期头痛
月经期间出现头痛有时很有可能是饮食方面的问题所导致的，比如像有些女性平时吃了一些巧克力，小麦，或者喝了一些饮料等等，这些现象都有可能直接导致一些身体抵抗力比较虚弱的女性在月经期间出现头痛这样的现象。
舒缓情绪 补充营养 积极预防
女性经期头痛处理不当，极易引起其他并发症状，导致内分泌紊乱，带来身体其他健康问题。因此，需要采取一定措施，来减轻经期头痛，并尽可能减少其发生的可能。
钙和维生素D以及镁都有预防经期头痛的效果，黄体酮则可治疗经期偏头痛，具体使用方法应咨询专业医生；运动是缓解工作和生活压力的方法之一，可让女性心情变得更愉悦，从而减轻和防止经期头痛。
当然，如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。阳光可以促进维生素D的合成与吸收，所以女性也需要经常到户外晒晒太阳；听音乐、看电影等娱乐方式，也可缓解经期头痛带来的心理压力。
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