普通人能打通任督二脉吗

• 2020-10-09 08:04
• 济南齐鲁花园医院
• 中医理疗科

从来没有哪个中医术语像“任督二脉”那样神秘，那样令人关注，那样令人充满遐想。武侠题材的影视剧、小说喜欢用“打通任督二脉”来武装主人公，似乎这样一来，就立即获得了极大的神通，进入了极高的武学境界。诸多养生达人也多寄希望于此，以求养命延年。那么，什么是“任督二脉”，“打通任督二脉”果真有如此神效吗？

“任督二脉”在中医学中指的是任脉与督脉两条经脉。任脉在胸腹正中，督脉位于后背正中。在任脉、督脉上，各自分布着一些穴位，刺激这些穴位可以治疗某些疾病，这是中医学对任督二脉的一般认识。因为任脉、督脉在人体躯干的前后正中，于是受到一些医家，尤其是养生家的重视。他们认为，这两条经脉非常重要，而且可以互相贯通，经过某种锻炼，人体可以达到更健康的状态。

通过一些传统的锻炼方法，比如八段锦、易筋经等，做舒展肢体的动作，使得骨正筋柔，的确可以提高健康水平。从某种意义上讲，这也可以说是“打通经脉”。不过，人体内并不存在古书上描述的经脉。经脉，或称经络，是古人在对人体进行解剖观察与体表诊察的基础上，结合一定的推测，在当时“天人相应”的观念影响下，描述的一些所谓的“循行线路”，任督二脉也在其中。

事实上，任脉与女性妊娠有关。女性在发育与孕产等过程中，腹部会有一些特殊的生理现象，如动脉搏动、色素沉着等，古人就认为腹部正中有一条与妊娠有关的经脉，取名“妊脉”（“任”与“妊”在古时是通用字）。

督脉则与脊柱有关。“督”这个字古代与“裻”通用，裻是指衣物上的背缝，在背部正中，正好是督脉的位置。衣服的裻缝也称为“躳缝”，躳就是脊椎的意思。因此，督脉实际上是古人对脊柱的一种认识。

总之，任督二脉不像大家想象得那样神秘，也不是人体中两条互相连接的线，而仅仅是古人对人体生理现象与解剖结构的基本认识——任脉与女性妊娠密切相关，督脉是古人对脊柱的理解。中医学中也没有“打通任督二脉”的说法。所谓“打通任督二脉”，多是养生家的个人体验，没有一个固定的标准，其健康意义也难以认定。当然，作为一种非正式的说法，“打通任督二脉”也可以理解为骨正筋柔，让躯干部的肌肉、筋膜等组织处于柔和平衡的状态。至于那些把中医理论神秘化的行为与言论，则是需要提高警惕的。