缓解痛经的“小窍门”

• 2009-11-12 08:55
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• 佚名

俗话说，“久病成医”，如何应对痛经常会成为闺密们交流的话题，一些民间流传的土方因此也不胫而走，红糖水治疗痛经、喝米酒治疗痛经、热敷治疗痛经……这些真的管用吗？

由于引起痛经的原因各不相同，因此治疗方法也是因人而异的。

如对因气滞血淤引起的痛经，应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物，如逍遥散；

食疗可以用益母草煮鸡蛋。寒凝血淤者得温则减，可用热水袋热敷，减轻血淤，或用艾条热熏，生姜红糖饮、喝点米酒是不错的选择，可起到活血化淤的作用，平时则可服用艾附暖宫丸，经期可服些痛经丸；

气血虚弱者可以吃些补血的食物，如桂圆、红枣、阿胶，可和乌鸡白凤丸一起服用，有事半功倍的效果。湿热淤阻者平时经期可服用妇乐冲剂。肝肾虚损者可服具有益肾养肝止痛作用的药物，或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。

此外，介绍几种缓解痛经的“小窍门”。

首先，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，这两种食物含有钾和镁，能缓和情绪，抑制疼痛。

其次，多吃高钙食物和巧克力，当月经来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经。

再次，可用麝香虎骨膏贴神阙、关元、三阴交穴，隔日1次；或用大拇指重压中极穴，约10分钟，也能减轻疼痛。

最后，若寒证明显者，可常食羊肉加当归、生姜炖汤；或鸡蛋2个，艾叶10克，生姜15克，煎水煮鸡蛋，煮至蛋半熟即可吃下。若虚证明显者，可食乌鸡加当归、黄芪炖汤喝。