老中医教你从出汗的位置看健康

大部分人都觉得出汗就是在排毒，尤其是在夏天，更加容易出汗，有些人真的是挥汗如雨啊，但是不同的地方出汗，也是有很大差别的，还能看出身体的健康状况。下面我们就来看一下老中医是怎么从出汗位置看健康的。

1、额头出汗

中医认为，如果额头经常出汗的话，就有可能是肝阳上亢引起的。建议平常保证充足的睡眠，尽量保持心平气和，避免太过激动，少生气，愉悦的心情很重要。否则很容易就会导致阴虚、肝阳上亢。有条件的话可以每天喝杯枸杞泡的茶，有平肝的功效。

2、鼻子出汗

如果平常鼻子总是出汗，那就可能是肺气不足，免疫力低下，需要通过调理来补气，增强免疫力。一般来说，肺气不足主要是先天体质虚弱造成的。可以每天用双手敲打双腿，并按压腿的两侧，刺激神经，从儿调理肺经。

3、颈部出汗

如果颈部经常出汗，那就有可能是内分泌失调导致的。因为人体颈部的汗腺分布很少。一般人很少会有颈部出汗的。这时可以去医院做个全面的激素检查，然后日常生活中从饮食和运动当注意调节内分泌。必要的时候也是可以借助药物来调节的。

日常饮食要多吃新鲜的水果和蔬菜，还有蛋白质含量高的食物，多喝白开水，补充身体所需的水分。适当的加强体育锻炼，强身健体，增强身体素质。要制定有规律的作息，按时睡觉，不要经常熬夜，保证充足的睡眠。

4、胸口出汗

如果胸口经常出汗的话，那就有可能是因为脾胃失和，也可以说是因为人体内血液循环慢，从而导致氧气运输不顺畅。如果是这样的话，日常生活中不要太过焦虑，更加不要看恐怖片，以免过度受到惊吓而更加伤害心和脾。平常要少吃油腻和生冷的食物，还可以用黄芪和大枣泡水喝来缓解胸口经常出汗的情况。

5、手心脚心出汗

如果手心或是脚心经常出汗的话，尤其是情绪激动或紧张害怕的时候，这就有可能是脾失运化、脾胃湿热而且还可能是有血虚的症状。如果是这样要少吃或者是不吃生冷的食物，比如冰淇淋、冷饮等。此外，每天在吃完饭后惊颤按摩腹部，沿着顺时针和逆时针各按摩30圈，以此来缓解状况。

6、腋下出汗

如果腋下分泌汗液旺盛的话，那就有可能是汗腺的直径太大，此外，如果汗液还有很大的气味的话，可能就是因为饮食上的问题了，有可能是饮食过重，比如吃了葱、蒜等刺激性的食物。如果真的是汗腺过大的话可以去医院进行治疗。如果是饮食方面的话，以后就要注意吃些清淡的东西，多吃新鲜的水果和蔬菜。

7、背部出汗

人体背部的汗腺也是比较少的，如果背部经常出汗的话，就说明人的身体阴阳虚弱，已经呈现极度疲劳的状态。为了缓解这一状态，需要保证充足的睡眠、丰富均衡的饮食。主要以滋阴补阳为主，女性的话可以多吃一些海鲜。

中医文化博大精深，而且也是经过了长期的分析研究得出的尤其是中医诊疗中的望闻问切。如果发现身体哪个地方容易出汗，不要忽视了，以免耽误病情。

相关阅读推荐