中风患者应该多练太极
- 2009-04-15 09:41
- 本站原创
- 佚名
在临床上,中风患者经常会出现站立或行走时难以保持平衡的情况。这是因为中风导致大脑受损,伤及平衡感应器,因而容易跌倒或受伤。在本项研究中,研究人员挑选了中风后6个月的老年患者,其身体灵活性和平衡能力都出现了问题。一半患者被要求每天练1小时太极,持续12周。另外一半则每天做一些常规锻炼,同时还要参加一些中风常识的教育课程。在研究结束时,每天练太极的患者在站立平衡方面有了极大改善,如左右倾斜时不再跌倒,能在眼睛时闭时睁的情况下,平稳地举起重物,稳定地站在移动、拥挤的公交车上。
研究人员还指出,练习太极时往往是一群人在社区里一同进行,这可以帮助患者走出家门,重新融入社会。虽然太极有诸多好处,但专家建议患者在练习前最好能咨询教练,并告知自己的病情,以免发生意外。