孕妇补充叶酸过量当心儿童自闭症
- 2020-10-08 10:38
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
说到叶酸，相信大家都不陌生，尤其是对于准备怀孕和已经怀孕的女性来说。为了生个健康宝宝，许多女性从备孕期就开始补充叶酸等维生素，因为有效补充叶酸能预防胎儿畸形，它是孕期必备的营养品。在中国，政府甚至免费发放叶酸给育龄妇女。但是，齐鲁花园医院医生建议大家，补充叶酸一定要适量，孕期过量摄入叶酸会增加婴儿患自闭症风险。
什么是叶酸？
叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸对于孕妇来说好处有很多，孕妇补充叶酸，对婴儿发育过程中的细胞分裂和生长极为重要。所以，孕妇在怀孕前期，如果叶酸摄入量不足，会增加婴儿神经管畸形、早产和唇裂的风险。
虽然各种蔬菜、水果、坚果等食物中含有叶酸，但由于天然的叶酸不稳定，易受阳光、烹调加热等的影响而发生氧化。再就是人体对天然叶酸的吸收率低于强化食品或补充剂中的合成叶酸，所以人们很难从食物中摄入足够的叶酸。所以，准备怀孕的女性需要在准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸，给未来的小宝宝做好充足储备。而且准妈妈在怀孕的早期，也需要补充足够的叶酸，因为怀孕早期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最容易因为各种各样的原因增加畸形的危险率。齐鲁花园医院医生建议，按照世界卫生组织定的标准，准备怀孕前三个月和早孕的前三个月，每天补充400微克，即0.4毫克叶酸就足够。对于不同厂家生产的叶酸片等产品，一定要注意看清标注。
孕妇补充叶酸过量会造成哪些危害？
1、叶酸并非完全是保健品，它是一种药物，只是相对来说副作用小一些而已。孕妇补充叶酸过量，会导致孕妇惊厥。
2、孕妇补充叶酸过量，会影响胎儿对锌的吸收，锌一旦摄入不足，会使胎儿发育迟缓，低体重儿增加。
3、孕妇补充叶酸过量，会导致胎儿维生素B12缺乏的早期表现被掩盖，从而导致神经系统受损害。
4、《美国医学会杂志》发表一项研究表明，孕妇体内的叶酸含量过高或过低，均有可能增加孩子患自闭症的风险。
早前《人类分子遗传学》杂志上公布一项小鼠新研究：补充叶酸本身有时也会增加罹患出生缺陷的风险，甚至导致胚胎的死亡。但是专家指出，叶酸对于孕妇来说，好处还是有很多的，一定要及时的补充叶酸。但是一定要在医生的指导下服用，切勿私自购买服用。孕前三个月和怀孕早期的三个月，是补充叶酸的最佳时期，可以多吃些绿色的蔬果来作为辅助补充。
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