关爱儿童健康要从饮食开始
- 2020-09-29 16:01
- 济南齐鲁花园医院
- 输液大厅
随着生活条件的提高，人们的饮食越来越好了，但生活中依然存在很多潜在危害，尤其是从小生长在环境污染日益严重的小朋友们，他们正处于成长发育阶段，所以，家长朋友一定要帮助孩子养成良好的饮食习惯。
每天输液室都会有很多小朋友在打针，为了哄孩子，陪同的家属都会买很多好吃的，这样孩子就会乖乖听话，不哭不闹，可家长朋友却不知道什么食物适合生病的孩子吃，所以买来的食物大多都会给孩子带来负面影响，并不利于病情的恢复。那么，孩子生病了吃什么比较好？我们就临床和现实生活中的经验，为大家总结如下：
1、孩子嗓子有痰、咳嗽、伴有发热：一般嗓子发炎大多都是扁桃体发炎造成的，油炸食物、鱼肉虾、味道比较咸的食物并不适合孩子吃，这样不利于痰液的稀释，反而会加重病情，应该让孩子多吃水果蔬菜，多喝白开水。
2、胃不舒服、呕吐的孩子：建议喝小米粥、大米粥、软面条，多喝温水；不要受凉，所以尽量不要吃凉性水果；病情好转后要少吃多餐，吃得饱了不利于尾部功能恢复。
3、小儿腹痛：孩子晚上睡觉一定要盖好肚子，因为孩子晚上睡觉容易翻身，还不让盖住脚丫，所以很容易露着肚子而着凉，家长最好把被子裹住孩子的腹部缠一圈；在饮食方面不要吃太凉的东西，更不要冷热交替着吃东西，因为小儿消化系统还没有发育完善，调节中枢也不太灵敏；小儿腹痛可以把手蕴热顺时针给孩子按摩。
4、锻炼身体：良好的生活、饮食习惯对孩子来说是受益一生的。尽量不要让孩子吃零食，一日三餐为主，做饭要多样化，鱼肉蛋每天都要吃一点，二餐中间可以吃一两种水果，不能吃得太饱。平时可以带孩子散步、骑车、踢球等，锻炼深刻不但可以增强抵抗力，还有利于营养吸收，对孩子的生长发育有很大的帮助。
另外，孩子晚上十点钟之前就要睡觉，早上不要懒床，孩子身体健美才是家庭最大的幸福。只要我们家长耐心、细心的指导孩子的饮食，相信小朋友们都会远离疾病，健康快乐的成长，这也是我们医护人员最想看到的。
