什么时候应该给宝宝添加肉类辅食
- 2020-09-29 15:46
- 济南齐鲁花园医院
- 儿科
现在很多儿童缺锌或者维生素A，大部分原因是肉类摄入量少，因为肉类中所含的铁、锌、钙和各种维生素比其他事物要高，所以一定要给宝宝保证肉类食物的摄入，那么什么时候应该给宝宝添加肉类辅食呢。
什么时候给宝宝添加肉类辅食
宝宝从6个月起，在机体状况良好的情况下可开始添加肉类辅食，如少许鱼、虾肉。鱼、虾肉的纤维成分较少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，dha含量较高，对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。
有的家长担心宝宝会消化不良，有的家长怕宝宝上火，习惯给宝宝吃稀饭面汤，认为好消化易吸收，但是稀饭面汤含有的能量和营养密度都很低，不能满足宝宝生长发育所需，所以给宝宝添加肉类辅食是必要的。
添加肉类辅食时应该注意什么
刚开始时应从单个品种开始，少量添加，如选择新鲜、无污染的鱼虾。烹调方法尽量简单，以清蒸为好，不要添加任何调味品。
可以将蒸熟的鱼、虾碾碎，用小勺喂给宝宝吃，一边喂一边观察，观察有无过敏或其他不适。同时注意观察宝宝的表情和反应，家长要注意的是，即使宝宝食欲再好也不要过量喂食，以免消化不良。
另外观察宝宝的皮肤反应和排便情况，如果宝宝表现正常，可继续添加其他种类。如果宝宝拒绝食用，不要硬强迫宝宝吃。
给宝宝喝汤不吃肉营养够吗
有的家长喜欢给宝宝喂各种汤，鱼汤、鸡汤、肉汤等。但如果宝宝只喝汤不吃肉，就把大部分营养素丢失了。煲汤时水温升高，肉中所含的蛋白质遇热后发生蛋白质变性，就凝固在肉里，真正能溶到汤中的蛋白质是很少的，所以宝宝喝汤的同时还要吃肉。
温馨提示：肉类辅食对宝宝非常重要，因为爸爸妈妈要看准时机给宝宝食用。在食用的过程中，一定要观察宝宝是否有出现过敏的情况。
