能不能给宝宝的辅食里加糖

• 2020-08-02 15:39
• 济南齐鲁花园医院
• 儿科

婴儿添加辅食家长有许多需要注意的情况，糖是我们生活中很常见的一种碳水化合物，也是对我们身体有益的营养，可以帮助我们身体组织器官更好的运行，那么，宝宝辅食里能加糖吗？

宝宝辅食里能加糖吗

医生表示，对于刚添加辅食的孩子来讲，吃糖过多却是有害的。有专家研究婴儿时期的饮食结构会影响人们成长后对事物的偏好，所以在早起养成好的饮食习惯合理控制糖的摄取量就变得十分重要了。

除了在食物中含有的糖类以外，还有我们常往辅食中添加的白砂糖，有些家长为了让孩子多吃一些饭，会往饭中加白糖，其实这样帮助不大，刚开始吃辅食的宝宝味觉很不敏感，加糖不能提高孩子的食欲。

婴儿4到6个月的时候开始增加辅食，他们的味觉逐渐发育，如果之前家长在辅食中加糖过多，会影响他们对于甜味的敏感，造成吃糖量加大，很容易发胖，或者患上糖尿病。

再加上宝宝开始长乳牙了，如果吃得糖过多，很容易影响口腔卫生，影响牙齿发育，让宝宝出现龋齿。在生活中宝宝喝母乳，吃水果蔬菜，这里面含有的糖类足够保证孩子健康了，不需要再加糖了。所以在平时添加辅食的时候我们尽量为孩子选择无糖的食物。

自制辅食婴幼儿米粉是宝宝辅食不错的选择，相关专家表示低糖化食物已经成为一种国际趋势，相对比于成人，蔗糖的过度摄入，对婴幼儿健康危害更大。