经常掉头发是怎么回事
- 2020-09-29 14:55
- 济南齐鲁花园医院
- 皮肤科
在生活中掉头发是很常见的现象 ，尤其是女性更容易脱发，每次一洗完头发，就会落得满地都是头发，不仅给家里的卫生工作带来麻烦，而且经常掉头发还让很多人都非常担心，是不是自己的身体哪里出毛病了。那么，脱发的原因是什么？经常掉头发应该怎么办呢？我们一起去寻找答案。
脱发的原因有哪些呢？专家表示，脱发主要受以下几种因素的影响。
季节交替。人体有新陈代谢，头发也一样，因此，在季节交替的时候，就容易掉头发。
生活质量。如果在生活上不注意规律的作息，经常熬夜，睡眠不充足，或者是工作、生活压力过大，也会导致严重的脱发现象。
饮食不注意。如果在饮食上总是特别喜欢吃过甜、过酸、过辣的食物，就会引起体内环境失衡，引起内分泌失调，这个时候就会出现脱发现象。另外，缺铁者一般都会有脱发现象。
经期和孕期。女性在经期营养流失，毛发层得不到充足的营养，容易掉头发。女性在怀孕末期，毛发会进入休止期，分娩后会长出新毛发，所以会出现脱发现象。
经常掉头发应该怎么办呢？补充铁，经常掉头发的人，体内是缺铁的，所以在生活中应该多吃一些含铁丰富的食物，如黄豆、鱼、虾、菠菜、胡萝卜等。可以经常按摩一下头皮，使头皮的血液能够正常运行。洗头发后，尽量选择自然风干，少使用吹风机。注意调节自己的情绪，少吸烟喝酒。
以上就是关于经常掉头发是怎么回事的介绍，济南齐鲁花园医院温馨提醒：如果每天掉的头发不是很多，也不算很严重的脱发现象，大家不要惊慌，只要在平时多注意，就是没事的。
