常喝碳酸饮料容易“冲”淡体内营养素

• 2020-09-29 15:32
• 济南齐鲁花园医院
• 保健

专家研究表明，很多爱喝碳酸饮料的儿童中，有一半以上皆缺钙，从而影响身体的正常发育。在夏季，儿童喝碳酸饮料更是频繁，尤其是可乐类型的，内含磷元素较多，如果饮用太多，可能会导致体内钙、磷元素的缺失，从而造成宝宝发育迟缓的现象。

碳酸饮料容易“冲”淡体内营养素

很多儿童喜欢喝碳酸饮料胜过女性，可孩子们不知道，在自己享受着刺激的同时，身体内存在的营养却在慢慢流失。碳酸饮料带走了孩子们的胃口，一旦进入人体会产生一些化学反应，从而破坏正常的新陈代谢，可能会引起一些肠胃性的疾病。

碳酸饮料过量饮用会把体内的铁铜等具有营养的元素冲走，如果人体内缺铁会造成贫血疾病，如果缺铜会影响蛋白质的合成，严重危害宝宝的身体健康，所以二者缺一不可。

很多专家经过研究，发现很多爱喝碳酸饮料的儿童中，有多一半已经缺钙并影响了正常的发育，所以过量饮用碳酸饮料危害大，家长们千万不能放纵孩子。

喝水首选白开水

孩子喜欢喝碳酸饮料，很多中国的父母却并不在意，在此小编建议您，过量饮用碳酸饮料会造成孩子发育迟缓，家长一定要重视。再者，天气炎热的情况下，白开水才是孩子日常生活中饮水的最佳选择，家长可在夏季给孩子煮绿豆汤，可以避暑消热。

水是每个人体内最有营养的必需品，在日常生活中，每个人每天大约要饮水2500ml，一般来源于饮水以及日常食物中代谢的水。所以我们还是多喝白开水，不仅增强自身的抵抗力，而且对宝宝身体的发育有着促进的作用。