月经期间吃点什么能够缓解女性经期疼痛

点击预约无痛胃肠镜

女性月经期间会有疼痛,情绪不稳等情况,这让很多女性觉得很难熬,但是又没到吃药的程度,可以适当吃些以下食物缓解一下,营养又健康。

奶制品:每天补钙可以缓解女性经期紧张和肌肉痉挛,帮助女性缓解经前情绪烦躁的情况,所以女性月经期间可以多喝点奶制品。

三文鱼:三文鱼中的深海鱼附加的脂肪酸可以保证皮质醇和肾上腺素激素的平衡,让女性不那么易怒。

香蕉:香蕉中的镁对大脑中的某些神经有记性作用能够调节女性身体健康,让女性月经期间更加高兴。

:洋甘菊茶可以缓解压力和焦虑,薄荷茶则容易让患者出现反胃恶心,不过对于女性而言月经期间喝浓茶并不是什么好事情。

亚麻籽:亚麻籽中含有很多欧米伽3脂肪酸,还有很多的植物雌激素,这样的东西能够改善人体内的激素,保证女性体内激素水平,让我们的情绪更加愉快。

女性月经期间要注意饮食,一旦出现什么不适,要到正规专业的医院做检查,济南齐鲁花园医院就是这样一家医院,该医院妇科治疗各种妇科疾病有着丰富的经验,治疗效果完美。


特别声明:本官网登载关于疾病的内容目的是做好健康科普宣传,仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有具体问题请在线咨询或到相关科室诊断治疗,如有侵权请联系删除。
版权申明:济南齐鲁花园医院为非营利性医疗机构,文章内容所用图片有些是转自网络,非商业目的,仅为了更好地做好健康科普宣传,更好诠释内容,做到通俗易懂,如有侵权请联系删除。
健康体检科全年通用体检套餐(成年人、中老年、女性、孕前、入职、征兵预检)(点击了解)
省市知名医生2025年5月份坐诊安排表
2025年4月30日更新
点击姓名了解详细介绍
坐诊时间上午8:00-11:30,下午13:30-17:00
所属科室医生姓名所属医院坐诊时间
中医科黄啓金主任山东省中医院每周二上午
超声诊疗科于国放主任山东省立医院每周三上午
中医科梁娜主任山东省千佛山医院(点击姓名查看坐诊时间)
内分泌科宋慧玲主任山东大学第二医院每周一、周三上午
心内科杜乃立主任济南市中心医院每周一上午
眼科袁中芳主任济南市中心医院每周一上午
眼科朱伟主任济南市中心医院每周四上午
内分泌科李倩主任济南市中心医院每周二上午
呼吸内科李冠华主任济南市中心医院每周三上午
消化内科汪素文主任济南市中心医院每周四上午
神经内科徐江华主任济南市中心医院每周五上午
生殖医学科张迎春主任济南市中心医院每周五上午
肛肠科王绍昭主任济南市中心医院每周六上午
口腔科李云朋医师济南市中心医院每周二上午
内镜中心专家团成员济南市中心医院每周三、五、六、日上午,胃肠镜
内镜中心王德荣主任济南市中心医院每周六、周日上午,胃肠镜
内镜中心朱靖宇主任济南市中心医院周三或周五上午,胃肠镜
关节外科崔存宝主任济南市中心医院每周一、三、五全天
心脏外科滕熙龙医师济南市中心医院每周四、五、六全天
脊柱外科王鹏医师济南市中心医院每周二、三、四全天
妇产科张秀玲主任山东中医药大学第二附属医院每周三、四、六全天
心内科刘桂林主任山东中医药大学第二附属医院每周六全天
心内科于兴隆主任山东省公共卫生临床中心每周四全天
中医科岳淼主任山东省公共卫生临床中心每周六全天
皮肤科阮振强主任济南市皮肤病防治院每周日全天,5月4日(周日)照常坐诊
坐诊时间及轮班专家会因时间冲突有微调,具体来诊专家请以门诊为准,可提前打电话咨询:0531-88915278
Top