防晒霜涂太厚当心容易中暑
- 2020-09-30 08:15
- 济南齐鲁花园医院
- 皮肤科
自从进入夏天，天气是越来越热，尤其现在刚好是七八月份，正值三伏天，夏天中最热的时刻。夏季恰好就是一年中紫外线辐射最厉害，人们最容易晒黑的时节。对于女生来说，虽然舒适和美白是不可兼得的一对，但是仍然阻挡不了女生外出的欲望。女生们在外出的时候，都会涂上厚厚的一层防晒霜或者是清凉油，简直是恨不得将自己像包粽子一样包起来，绝大多数的女生认为，防晒霜涂的越厚，防晒效果就越好。其实不然，防晒霜涂太厚当心中暑。
防晒霜涂得越厚防晒效果越好吗？
专家表示，任何护肤产品的涂抹都一定要注意适可而止，过量的涂抹，不仅达不到护肤的效果，还会增加皮肤的负担。防晒霜也并不是涂得越厚，防晒效果越好。涂得太厚反而会容易中暑。
防晒霜涂太厚为什么会中暑？
济南齐鲁花园医院专家表示，在炎热的夏天，防晒霜涂得太厚，是有可能导致中暑的。这是因为中暑最主要的原因就是人体体内的热量得不到及时的的排出，从而就会致使过多的热量在体内积存，导致体内温度过高，使体温调节中枢发生功能紊乱，继而引发中暑。
然而对于很多偏油性的防晒霜来说，其防晒的原理最主要的就是阻隔人体皮肤与空气的接触，从而达到防晒的作用。但是如果人体表面皮肤大面积长时间的被一层厚厚的防晒霜覆盖着，就会导致体内的热量不能及时很好的排出体外，最终就会导致人们出现中暑的情况。
防晒霜涂多厚才能既有效又防暑？
防晒霜既然涂得太厚容易中暑，那涂多厚才既不影响散热，又能很好的防晒呢？济南齐鲁花园医院专家表示，一般情况下，防晒霜的涂抹要多于面霜的使用量，一般情况下的话，至少是要有一元硬币的大小。通常来说，一瓶30ml的防晒霜，在夏天正常情况下应该是一个月的时间用完。一般的涂抹量大约是每平方厘米2mg，面部的话，一次大约是1-1.5克，双臂一次大约是2-2.5克。防晒霜的使用量如果没有达到这个标准的话，不能说没有一定的防晒效果，只不过是防晒效果将达不到产品预期的那么强。
防晒霜主要有两种，一种是物理防晒霜，通过反射紫外线来达到防晒的目的，不会对皮肤造成刺激，是敏感性肌肤人群选择防晒霜的首选。但是如果一次性涂抹太多的话，反而会不利于皮肤的呼吸和散热，导致容易出现中暑的情况。另外一种就是化学防晒霜，主要是通过吸收阳光棕的紫外线，然后和防晒剂发生氧化反应，最后再以一种比较低的能量形态释放出来，从而避免紫外线的伤害，达到防晒的目的。但是如果涂抹太厚的话，将会吸收更多的紫外线进行氧化反应，在加上皮肤不能正常的呼吸和散热，会对皮肤造成一定的刺激和影响。所以防晒霜的使用一定要适量，避免中暑。
