为什么有的女性生完孩子变瘦 有的却变胖

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很多女性对自己的身材都很关注,有的女性怀孕生孩子后身材很难恢复,然而有的女性却一直保持着原本的身材,那么为什么有的女性生完孩子变瘦而有的却变胖呢。

1、产后坚持母乳喂养

很多女性生完孩子之后,就着急回去上班,给孩子吃奶粉,但母乳对孩子来说是最好的,因为母乳中营养充足,能满足孩子的成长发育所需,会比吃配方奶粉的孩子身体更加的强壮,抵抗力也会更好。

而且母乳喂养,不仅对宝宝,对宝妈也是大有裨益,母乳喂养能消耗宝妈过多的能量,让宝妈吃进来的食物快速的消化掉,所以,母乳喂养能防止宝妈脂肪囤积,能比非母乳喂养的宝宝的妈妈更快的瘦下来。

2、月子期间恢复的好

月子期对于生育过后的女性来说,是身体能否恢复到以前的关键时期。不仅要恢复身体的机能,还要让身体恢复到生产前的正常水平。如果女性没有做好月子,很可能会让赘肉变得越来越多,甚至超过怀孕期。

因此宝妈一定要重视自己的月子饮食,切忌暴饮暴食,也最好不要为了变瘦而节食。这样不光是对自己的身体不好,母乳喂养宝宝的话,对宝宝的营养的摄入也会有一定的影响。

3、是否一个人带孩子

有一些女性在月子期间一个人独立带孩子,你会发现这样的女性瘦得更快。因为无论是换尿布、喂奶、还是一些琐碎的家务,都要自己一个人承担。这样的劳累加在女性一个人身上,很可能会比别人瘦的快。而有人帮助带孩子,女性会比较轻松一点,心宽体胖就会比较胖一点。

4、进行合理运动

有些女性注重身材的恢复,生完孩子后就根据自己的身体情况,进行适合自己的运动,合理的饮食加科学的运动,这样很容易就瘦下来了。

温馨提示:在月子期间,养身体还是最重要的,虽然不提倡每天卧床休息,但是过度的劳累也会让女性体力不支。如果不能按时吃饭,按时睡觉的话,很可能导致内分泌紊乱,甚至起到反作用,最后越来越胖。


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