为什么有的女性生完孩子变瘦有的却变胖

很多女性对自己的身材都很关注，有的女性怀孕生孩子后身材很难恢复，然而有的女性却一直保持着原本的身材，那么为什么有的女性生完孩子变瘦而有的却变胖呢。

1、产后坚持母乳喂养

很多女性生完孩子之后，就着急回去上班，给孩子吃奶粉，但母乳对孩子来说是最好的，因为母乳中营养充足，能满足孩子的成长发育所需，会比吃配方奶粉的孩子身体更加的强壮，抵抗力也会更好。

而且母乳喂养，不仅对宝宝，对宝妈也是大有裨益，母乳喂养能消耗宝妈过多的能量，让宝妈吃进来的食物快速的消化掉，所以，母乳喂养能防止宝妈脂肪囤积，能比非母乳喂养的宝宝的妈妈更快的瘦下来。

2、月子期间恢复的好

月子期对于生育过后的女性来说，是身体能否恢复到以前的关键时期。不仅要恢复身体的机能，还要让身体恢复到生产前的正常水平。如果女性没有做好月子，很可能会让赘肉变得越来越多，甚至超过怀孕期。

因此宝妈一定要重视自己的月子饮食，切忌暴饮暴食，也最好不要为了变瘦而节食。这样不光是对自己的身体不好，母乳喂养宝宝的话，对宝宝的营养的摄入也会有一定的影响。

3、是否一个人带孩子

有一些女性在月子期间一个人独立带孩子，你会发现这样的女性瘦得更快。因为无论是换尿布、喂奶、还是一些琐碎的家务，都要自己一个人承担。这样的劳累加在女性一个人身上，很可能会比别人瘦的快。而有人帮助带孩子，女性会比较轻松一点，心宽体胖就会比较胖一点。

4、进行合理运动

有些女性注重身材的恢复，生完孩子后就根据自己的身体情况，进行适合自己的运动，合理的饮食加科学的运动，这样很容易就瘦下来了。

温馨提示：在月子期间，养身体还是最重要的，虽然不提倡每天卧床休息，但是过度的劳累也会让女性体力不支。如果不能按时吃饭，按时睡觉的话，很可能导致内分泌紊乱，甚至起到反作用，最后越来越胖。

为什么有的女性生完孩子变瘦 有的却变胖