女性经期不能做的6件事
- 2020-09-30 08:37
- 济南齐鲁花园医院
- 闫医生
女性经期来的月经是依赖于下丘脑—脑垂体—卵巢轴的调节，其中任何环节出现问题都有可能造成月经紊乱，对女性的健康造成极大的影响。
下面我们就来列举一下女性经期不能做的6件事，希望能够对女性朋友有所帮助。
1.情绪激动：女性经期一定要保证心情是愉快的，千万要避免情绪愤怒激动，这样很容易造成出现痛经或者是月经紊乱甚至闭经。
2.过于劳累：女性经期千万不能太过疲惫，如果身体太过疲惫很容易造成经期延长，还容易造成气血凝滞，严重会容易痛经，所以女性经期要注意安排作息时间，最好是劳逸结合，不能从事剧烈运动或者是很大的体力劳动。
3.饮浓茶：女性经期要多喝白开水，千万不能喝浓茶，因为浓茶中有很多咖啡因，对神经和心血管有所刺激，喝浓茶容易痛经或者是经期延长。而且茶中的鞣酸会容易和铁发生结合，容易产生沉淀，影响铁质的吸收，造成贫血。
4.坐浴：月经期间进行坐浴，在女性经期的时候，子宫颈口会张开，坐浴或者是盆浴会让被污染的水进入子宫腔，造成生殖器官发炎。
5.穿紧身裤：女性经期如果穿哪种立档较小，臀围也较小的紧身裤的时候，很容易让局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加跟私处的摩擦，造成会阴充血水肿，严重的还会引发泌尿生殖系统的感染。
6.高声哼唱：女性经期最好不要去KTV ，因为这个时候我们女性的呼吸道的粘膜是充血的，声带也是充血的，此时女性不能大声说话，或者是唱歌，此时女性的声带很容易疲劳。
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