老人食欲不振怎么办好

• 2020-09-29 16:27
• 济南齐鲁花园医院
• 营养专家

老人想要长寿的第一个秘诀是心态要年轻，第二个关键因素是能吃好。有句老话也叫做“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，但是随着老年人的年龄增长，衰退的不仅是器官，食欲跟下降。美食在前，但老人食欲不振，这样下去，老人的体质也只会越来越差，老人食欲不振怎么办好呢？

想知道老人食欲不振怎么办，首先要了解老人食欲不振的原因：

老人食欲不振的原因之一是由肠道疾病。像有肠道疾病的老人，首先在食物的选择上就有很多的限制，再加上自身的原因，就很容易出现食欲不振的情况。这时候，家人可以将豆制品、肉类等比较硬、难消化的食物切碎，将彩色做的好看下，多给老人吃些水果和蔬菜等易消化的食物。

老人食欲不振的原因之一患有严重的疾病，身体比较衰弱。疾病对人体的伤害过大，有时候可能不是老人自身的原因。这类的病人适合吃清淡的食物，家人可以选择陪老人一起食用，逗老人开心。

如果老人的身体很健康，只是简单的食欲不振可以试试以下方法： 老人食欲不振怎么办？可以一家人陪着老人进餐。都说人年纪大了喜欢安静，但是当子孙承欢膝下时，老人们是开心和幸福的，这种热闹会调节老年人的心情，一家人在一起吃饭时，也会有食欲，在民间流传着这样一句话，干活全到齐，人多吃饭香！

老人食欲不振怎么办？可以适当的放些音乐、弄些刺激味蕾的食物。人食欲的好坏，跟周围的环境也有关，听一些比较舒心放松的音乐能够调节老人的心情；再者，家长可以做些含锌的食物，因为锌参与味蕾素的合成，所以有促进食欲的作用，而且锌物质还易被人体吸收。

老人食欲不振怎么办？可以让老人在饭前喝点小酒，家人将饭菜的彩色做好、控制好食物的温度。饭前喝点低浓度的酒，能够开胃，刺激老人的食欲；好的饭菜是勾起食欲的第一步，彩色美，想吃的冲动才会大，而且饭菜都有一定的香味，控制好温度是锁住香味的关键步骤，食物趁热吃也好吃。

家有一老如有一宝，老人身体健康是我们最大的心愿。家人要警惕老人食欲不振的情况出现哦。