老人应该怎么护理牙齿
- 2020-09-29 16:11
- 网络部
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人体随着年龄的不断增长，老化也不断加快，对该的吸收有所下降，牙齿就容易出现松动和脱落现象。为了保持牙齿的健康和减少脱落，老人要加强对牙齿的护理。老人应该怎么护理牙齿呢?我们来看看齐鲁花园医院的专家是怎说的。
老人应该怎么护理牙齿
1、养成良好的生活习惯
对于老人来说，良好的生活习惯很重要，要坚持早晚刷牙，饭后漱口，这样才能够有效的减少口腔内细菌的滋生，平时要少吃一些甜食，减少龋齿的发生。
2、保持正确的刷牙习惯
老人要选用合适的牙刷，刷头不能太大，而且刷毛也要软，不能损伤到牙龈。一般来说，牙刷应该每隔三个月就换一次，否则也会给细菌的滋生创造环境。刷牙的时候应该沿着牙缝上下刷动，刷牙的力度不能太大，避免伤害到牙龈。
3、加强自我保护意识
老人要有意识的加强对牙齿的保护，牙齿首先关系到一个人的外在形象，从内里来看，牙齿的好坏还会影响咀嚼功能，甚至是造成口腔疾病的发生。所以老人要避免磕伤、碰伤牙齿。
4、不要吃太硬的食物
老年人由于对钙的吸收下降了，所以牙齿就变得很脆弱，如果吃太硬的食物的话，就有可能会导致牙齿断裂，进而损害到牙齿。所以，老人平时不要吃坚果类的食物，以免伤害到牙齿。
5、保持良好的饮食习惯
为了更好的护理牙齿，老人平时要多吃一些粗粮，以及含有纤维的食物，这些食物在咀嚼的过程中，对牙齿是有一定的摩擦的，能够帮助清洁牙齿。
6、定期洗牙
洗牙能够很好的预防牙齿疾病，定期洗牙能够预防牙周炎的发生。
7、及时修补牙齿
如果牙齿出现缺损的话，应该及时修补。如果缺损牙齿的部位没有得到及时修补的话，时间长了就会嵌入大量的食物残渣，容易滋生很多细菌，从而损害牙齿和牙龈。
老人在护理牙齿方面还有和诺误区的，有些老人觉得掉一两颗牙没多大关系，可以等着牙齿都掉光之后在换假牙，这种想法是不对的。如果缺了牙又不能及时补上的话，会影响到咀嚼能力，从而影响消化和营养的吸收，也会加快旁边牙齿的松动和脱落。
还有些老人以为牙齿松动和脱落是自然的现象，不用预防也不用治疗，这也是不正确的，正常情况下，老人牙齿松动和脱落主要是因为牙周病、跟面龋、骨质疏松等疾病引起的，如果这些季斌得到预防和治疗的话，也是能够预防牙齿松动和脱落的，至少能够延后牙齿脱落的年限。
