秋冬季老人如何预防手脚冰凉
- 2020-09-29 16:29
- 济南齐鲁花园医院
- 黄医生
秋天已悄悄来临，我们明显感觉到了寒冷的前兆。在秋冬季节里，气温是变化最快的，温度不仅下降了，而且温差也比较大了，这时候的我们总会有手脚冰凉的体验，我们年轻人有这样的感觉，老人手脚冰凉的情况要比我们严重的多。所以，老年人比我们更需要做好保暖工作。我们来看下老人们应该如何预防手脚冰凉。
老人在秋冬季节如何预防手脚冰凉，小编为你推荐一下措施：
首先，老人手脚冰凉的预防一定要做好保暖工作，随着温度的下降要适量的进行添衣，外出时要戴保温性能较好的手套和衣帽等，老人还可适当的涂擦点防护油；手脚冰凉的老人，一定要主要好自己的饮食搭配，要保证好体内有充分的营养和能量，很多老人都不舍得吃或者是不愿吃，为了自己的身体健康，一定要适量的食用。
其次，如果手脚冰凉的老人出现了四肢脉搏比较薄弱、渐有渐无、甚至消失情况，和老人的皮肤开始出现青紫、苍白时，一定要及时到医院检查治疗；建议老人还是要坚持锻炼身体，这样不仅可以强身健体，也能够延缓衰老、避免某些疾病病菌的侵入，老人还可以用中药水清洗、侵泡、按摩四肢，能够达到促进局部或全身的血液循环。
再者，老人手脚冰凉的预防要做到情绪的平稳。我们都知道，人体的器官是会随着年龄的增长，功能是会逐渐减退的。对于正常青年人来说，情绪异常、波动比较大时，我们的人体体温是会下降的，情绪回复后，体温也会恢复正常。其实老年人的症状跟我们是一样的，不过温度会更低，还可能会引起其他的并发症。
最后，预防手脚冰凉可以选择服用中药。有一句话很现实，“谁都不想死”，人活的年纪越大，越注重身体的保养护理，几乎老人都会服用保健品。相比较而言，小编还是建议老人服用中国传统的中医医疗法，中医已经传承了中华上下五千年，可谓博大精深，虽然有人不喜欢中药的味道，但是中药的医效是比较好的，而且副作用很低，不影响人体健康。
老人如何预防手脚冰凉，小编为大家总结了以上四点。相信能看到这篇文章的人可能是已为人父人母，但我们还有一个角色，是子女，我们在做好预防自己手脚冰凉的同时，也要关爱和预防家里老人手脚冰凉。
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