上了年纪总觉得口干想喝水是什么原因

人上了岁数之后，对身体的健康问题是越来越关注，稍微有点不适就开始担心自己是不是得了什么病。有调查发现，有30%-50%的老人都出现了口干的症状，且口干的情况跟自身情况不同而程度不一。上了年纪为什么会出现口干的情况？原因都会有哪些？一起来看看吧。

上了年纪总觉得口干想喝水是什么原因

针对口干想喝水的情况，有的老人会采取多喝水的做法，一天能够喝好几杯，以至于自己的尿液都显示是喝水过多的状态，变成了接近白颜色。但为什么还会出现口干呢？殊不知，口干确实有可能是因为机体缺少，导致口腔分泌唾液变少，从而出现口干。

这也只是在正常的情况下，但如果你不是这种情况，那就不要以为它是一种小的病症了，它产生的原因比较复杂，可涉及五脏六腑，实热、湿热、痰饮、瘀血、外感六淫、内伤七情均可导致其发生。

1、饮食太过重口味

除了喝水少，还有一种饮食因素就跟长期食用重口味的食物有关，重口味食物顾名思义，是含钠成分高、多油、多辣、多麻等，这些食物很明显的特点就是可以带走我们机体中的水分，特别是食用了大量食盐之后，在体内调节水跟钠平衡的肾脏，会感到很大的压力。

没有充分的供给下，尿液便容易收缩，一是减少尿液的排泄量，二是出现口感的现象。教大家一个办法，当体内食盐过多，你会明显感觉口渴，尿液颜色也是因为体内缺水变成深黄色。

2、脾虚

口干的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于肠道水分吸收，受脾虚无法运转而形成口干，故口干常与舌苔厚白同见，一方面由于脾虚失和，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于肠道肌肉松弛，运转不足，属脾之气虚。

研究发现口干只是脾虚湿气重的其中一种表现，你还可以反观下自己，会发现经常困倦乏力，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，饭后易犯困，头晕头痛等症状，看起来满身都是毛病。

糖尿病，可能会引起口干。这是因为糖尿病典型的症状，包括三多一少，三多是多吃、多喝、多尿，一少，则是体重减少。

这是因为多尿，会让体内失去水分，再次出现多喝水，随后又随着尿液排出，体内的血糖量、尿量、尿液中失糖成分，是呈正比的，需要引起重视。

4、吃过多富含碳水化合物的食物

对于糖尿病患者来说，需每天控制自己的血糖水平，避免血糖升高给机体增加糖尿病并发症的危险。一旦出现血糖不易控制，或者是血糖水平已经很高了，因血液循环差体内代谢紊乱，会出现的一种现象就是口干。当病情稳定后，你也会发现口干现象缓解不少。

那我们应该怎么办呢？需要老人控制富含碳水化合物食物的食用，如馒头、白米饭、白面条。更建议食用的是，粗粮饭、杂粮粥、粗粮面条，既可以控制全天的总热量，还可以延缓餐后的血糖上升水平，对健康会大有益处。

5、肺不布津，肾阴不足

中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。

6、甲亢

在生活中，甲亢也需要大家多注意，甲亢患者，体内的能量代谢会很快，相应的，耗氧量会不断增多，产热量也会增多，当然，体内的散热量也会增多，随后，出现了多汗、口干的症状。

7、口腔疾病

口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状；而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。

8、吃药过多

有些时候，吃药，也会引起口干。这是因为吃药，会影响到津液代谢，长时间服用一种药物，可能会引起口干。影响到口腔的滋阴生津的作用。

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