准妈妈坐月子应注意哪些事项
- 2020-10-08 08:26
- 济南齐鲁花园医院
- 尹医生
产妇在生完宝宝以后身体是最为虚弱的时候，这期间身体是需要一个月的时间才能调养过来的，所以称之为“坐月子”。对于老一辈的人来说，女性坐月子有些不成文的习惯，如果不注意就会落下月子病。虽然在当今社会有很多的科学方法，但是月子期间还是要谨慎小心，特别是在炎热的夏天更需要注意。夏季产妇坐月子应该注意什么呢？
第一、保持室内通风，空气清新对宝宝和妈妈来说都是有利的，开窗时不要让空气对流，以免风吹受凉。
第二、坐月子期间是不能吹风扇的，但是可以适当的把空调打开，只要温度控制在26度左右即可，要记住的是空调风不能直吹宝宝和妈妈。
第三、洗浴时要注意，浴室也要保持空气流通，不要太过封闭，避免产生头晕。洗浴时最好不要用坐浴，用淋浴是最好的方法。
第四、夏天可以用草席，因为把褥子铺在身下很容易捂出痱子，皮肤上大量的汗液还可以滋生细菌，当孩子吃奶的时候很容易交叉感染，对宝宝的健康是不利的。
第五、禁食辛辣刺激食物，产妇很容易便秘，所以辛辣的食物更需要注意，应该多吃水果蔬菜。
第六、补充水分，由于夏天出汗多，一定要及时补充水分，喝水还有利于排毒。
第七、生冷食物要忌吃，夏季吃冷饮是很舒服的一件事情，但是对于产妇来说是大忌，因为吃冷饮是很容易导致腹泻的，宝宝这时还要喝乳汁，所以说为了宝宝的健康妈妈们可不要贪嘴哦。
第八、保暖，虽然是在炎热的夏季，但是保暖和重要，因为生产过后身体的各个关节都处于打开的状态，如果一旦受凉在以后的生活中就很容易腰酸腿疼，所以为了以后的健康在坐月子期间一定要穿长袖长裤。
