婴儿贫血与喂养不当有关
- 2009-11-17 09:11
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- 佚名
在很多人的印象中，贫血是“穷病”。现在，大家的生活条件好了，孩子应该不会贫血呢？但事实并非如此，据报道，城市中仍有三成多的儿童患有缺铁性贫血，尤其是婴儿，发生率更高。究其原因，主要与哺乳期及开始添加辅食以后的一段时间里喂养不当有关，常见喂养误区有以下四点：
1. 没有坚持母乳喂养：我们知道母乳中铁的含量不高，但由于母乳中铁的吸收利用率是牛奶的5-6倍，所以坚持母乳喂养有利于预防贫血。但许多妈妈由于工作原因、担心哺乳影响体型的恢复，使得母乳喂养率一直较低或持续时间短，在城市中尤为明显。
2. 认为营养在汤里：很多家长认为，烹调后食物的营养主要在汤里，肉没有太多营养价值了，因此在把瘦肉、猪肝等食物做好后只给孩子吃汤，而“肉”自己吃。其实，按一般的炖烧烹调，汤中的营养只有5%—10%，绝大部分的营养都在肉中。
3. 没有及时添加辅食：越来越多的妈妈认为母乳喂养好，喂养时间越长越好。事实上婴儿在4～6个月后，体内储存的铁已经消耗渐尽，如仅以含铁量少的母乳喂养，或者给婴儿食用非婴幼儿配方的奶粉或辅助食品(比如只给孩子喝粥)，可导致缺铁性贫血。同时，此阶段婴儿生长发育迅速，母乳中的营养成分已不能满足其需要。因此，婴幼儿在6个月后就开始添加辅食很重要。
4. 没有合理添加辅食：辅食添加是有讲究的，如添加不合理，也容易导致孩子贫血。在开始添加辅食时，如果谷类食物添加过多会导致贫血，主要是因为谷类食物属于碳水化合物类食物，铁及各种微量元素含量低，吸收利用率也低；如果给孩子进食大量蔬菜、水果，也会导致贫血，因为许多植物类食物虽然含铁丰富，但吸收利用率很低。
因此，我们要从孩子开始添加辅食起，为小儿制定一个合理的辅食添加计划，并注意给婴儿补充含铁丰富的食物，应当把家庭自制米汤、米粥改换为强化了矿物质的工业化婴儿专用米粉，适当减少谷类食物的摄入量，增加肉、蛋类食物的摄入，让婴儿经常吃到动物肝脏、牛肉和猪肉泥、血制品、蛋黄等含铁丰富而且吸收率高的食物。绿色蔬菜含铁丰富，水果含有大量维生素C对铁吸收有促进作用，应该让孩子吃到各种各样的水果和蔬菜而不是过多的水果和蔬菜。
婴儿缺铁性贫血，是小儿可防治性常见疾病之一，长期贫血不但影响体格发育，而且影响小儿智力发育。为此，年轻的家长应为婴儿提供科学合理的喂养，避免发生贫血。
