宝宝哪种睡觉姿势好有哪些优缺点

你的宝宝是怎么睡觉的，仰着睡，趴着睡，还是侧着睡，哪种睡觉姿势更好，宝宝大多时间都在睡觉，父母总是担心孩子睡觉姿势不对会影响到头形及其他方面，那到底宝宝哪种睡觉姿势好呢。

侧着睡优点

1、宝宝朝右侧睡时，有利于食物从胃顺利进入肠道，使消化过程比较顺畅。如果发生溢奶，呕吐物也会从嘴角流出，不会引起窒息。

2、侧躺时可以减少咽喉部分泌物的滞留，使宝宝的呼吸道更通畅。

侧着睡缺点

刚出生不久的宝宝头颅骨骨缝还没有完全闭合，具有非常大的可塑性，如果长期向一个方向侧躺，容易影响宝宝的头形和脸形，造成两边脸不对称，所以要经常变换方向。

另外，让宝宝侧躺时，别忘了看他的耳廓是否向后，避免睡成“招风耳”。

趴着睡优点

1、宝宝趴着睡时，即使吐奶，吐出的东西也会顺着嘴角流出，一般不会吸入气管引起窒息。

2、宝宝趴着睡，后脑勺不会受到压迫，容易塑造后脑勺浑圆的头。

趴着睡缺点

1、宝宝趴着睡时，口水不好下咽，容易造成口水外流。

2、宝宝的头相对较大，而颈部力量还不足，不会随意转动头部及翻身，口鼻容易被枕头、毛巾、被褥等堵住，有发生窒息的危险。

3、宝宝趴着睡时，颈部扭曲，会加重上呼吸道折叠萎陷，形成气道阻塞，也可能出现窒息。

仰着睡有什么优点

1、宝宝仰着睡时能够直接而清晰地观察宝宝的表情变化，如果宝宝有吐奶、漾奶等情况，也能够及时发现，及时做出处理。

2、宝宝平躺在床上时，身体与床接触的面积最大，有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受到压迫，内脏能在负担较小的情况下进行活动，而且小手小脚也可以自由活动，不受拘束，有利于肢体的运动发育。

仰着睡的缺点

如果让宝宝长期仰着睡，宝宝的头形会受到影响，形成前后径小、左右径大，也就是两侧太阳穴微鼓、后脑勺较扁的头形。

注意：仰睡的姿势不适合容易发生呕吐或漾奶的宝宝，因为平躺时返流的食物聚在咽喉处，无法从嘴里排出，容易呛入气管及肺内，发生危险。

那么，究竟宝宝哪种睡姿好呢，其实，交替着睡才是最理想的。因为宝宝的头颅骨较软，如果长期采用同一种睡姿，会影响他的头形及脸形。

宝宝哪种睡觉姿势好 有哪些优缺点