宝宝晒太阳补充维D要讲究正确方法
- 2020-10-07 15:42
- 济南齐鲁花园医院
- 儿科
生活中很多家长都会在出太阳的时候带宝宝出去晒太阳，这样既能补充维D还能补充钙剂，但济南齐鲁花园医院儿科专家指出，带宝宝晒太阳也要讲究正确的方法，那么，宝宝该如何正确晒太阳呢？
宝宝该如何正确晒太阳
切忌直接暴晒：专家指出，宝宝晒太阳既有利也有弊，宝宝晒太阳时虽然补充了维D及钙剂，但是由于太阳光中紫外线过强难不会对宝宝的皮肤产生伤害，所以宝宝在晒太阳的时候尽量不要让太阳直接暴晒到娇嫩的皮肤，尤其是6个月以下的孩子，暴晒后很容易产生严重的皮肤疾病。
正确选择晒太阳时间：宝宝晒太阳最佳的时间是在上午6点—10点，下午4点—5点，因为这个时间阶段的太阳红外线较强，紫外线是较弱的，既有助于促进宝宝的新陈代谢，还能促进宝宝肠道对钙、磷的吸收，既起到增强体质的效果，又能促进宝宝骨骼的发育，也能有效减少太阳对皮肤的直接伤害。
适当控制晒太阳时间：由于宝宝的皮肤娇嫩，为了避免皮肤出现干燥及瘙痒感，家长让宝宝晒太阳的时间最好掌握在半小时内，特别是对于婴幼儿来说，最好不要超过半小时。
切忌太阳直射宝宝眼睛：宝宝晒太阳主要晒手、脚、背，不应直晒宝宝的眼睛和脸部，这样很有可能会对宝宝的皮肤产生灼伤及干燥，如果直晒眼睛的话，还有可能会伤及宝宝的视力及眼部健康，因此，家长带宝宝晒太阳时应避免阳光伤及宝宝。
晒太阳时注意增减衣物：一开始晒太阳时，宝宝可以穿的和平常一样多，但是待宝宝身体发热后应将厚重的衣物脱下，以宝宝感觉适宜为主，晒完太阳应再及时将衣物给宝宝穿好，因为在太阳下由于气温的原因，宝宝的毛孔是打开的，一旦回到低温较低的环境下，毛孔就会收缩，导致潮气进入，最终导致感冒形成。
温馨提示：很多家长在让宝宝晒太阳的时候都会担心太阳会伤害到宝宝皮肤，所以就会隔着玻璃晒太阳，专家指出，这种做法其实是错误的，因为隔着玻璃的阳光紫外线不足50%，如果再离窗口远点的话紫外线就会更少，所以说隔着玻璃晒太阳一点也起不到任何作用。
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