夏季宝宝厌食该怎么办
- 2020-10-07 16:07
- 济南齐鲁花园医院
- 护理部
谁都想要一个健康漂亮有食欲宝宝，可是炎热的夏季到来了，妈妈们又该发愁了为什么这么说呢？
由于夏季天气炎热许多宝宝都会出现厌食的症状，针对在夏季厌食的宝宝家长应该及时找出原因，比如有可能是胃积火、吃冷饮或吃零食太多、太乱影响食欲。还可能是进餐习惯没有养成等等，因为良好的饮食环境是建立在宝宝健康饮食习惯之上的。那针对夏季厌食的宝宝在饮食上应该注意的事项有哪些呢？
1、尽量不要让宝宝在餐前吃零食，不要边看电视边玩玩具边吃饭，这些都不是健康的饮食习惯。
2、给宝宝做什么饭才适合宝宝的胃口是许多家长非常注视的问题，现在告诉各位家长一些建议，希望能帮到各位家长，夏季在宝宝的饮食上可以做一些开胃的食物，慢慢刺激宝宝的食欲。
3、烹调食物时加些醋调节一下胃口，夏季瓜果营养丰富孩子也爱吃，但是家长一定控制量不要过多进食，夏季宝宝饮食要清淡，所谓的清淡饮食概念应该是不油腻而并非以素菜为主，否则会导致宝宝营养障碍。
4、适当让宝宝运动一下，并保持愉悦的心情，因为宝宝在玩耍的时候体内消耗热量，这样有助于宝宝的消化与吸收，能够促进身体新陈代谢。
5、宝宝应该多补充水分，多喝水能够预防疾病，应多喝一些白开水或自榨的新鲜果汁。
给宝宝养成一个好习惯，先要给他们一个好的环境，所以我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力。儿童夏季饮食调理的注意事项是我们在进入夏季之前就应该知道的，只有这样我们才能让我们的宝宝安全的度过夏天。
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